肝脏是人体内的最大实质性的器官，功能是比较多的，比如可以代谢、合成，解毒，分泌胆汁，还具有部分造血和免疫的功能。
肝脏具有强大的自我修复和再生的功能，对人体来说是非常重要的，我们平常所吃的食物需要通过肠道来进行分解，吸收之后入血入血的营养物质需要在肝脏中进行先前代谢，比如凝血因子白蛋白等。
肝脏是合成和分泌胆汁的场所，解毒功能主要是对于一些外源性和内源性产生的毒素可以进行解毒，可以加毒性比较强的一些物质转化为低毒或者无毒的状态，比如酒精药物等。
肝脏的造血功能可以分泌刺激造血的因子，起到储存部分血液的作用，肝脏网状内皮系统，单核系统发挥吞噬血液中部分毒素，致病微生物的功能，起到一定的免疫作用。
01什么是转氨酶？
转氨酶也被称为转移酶在人体新陈代谢当中起着重要的催化剂作用，转氨酶主要存在于肝细胞内，如果肝细胞出现坏死或者出现了炎症中毒，就会对肝细胞造成损害，转氨酶也会大量的进入血液，引起血清转氨酶活性升高的现象。
所以在临床上可以通过对转氨酶的检测来判断乙肝细胞是否受到了损害，也可以用于肝功能检查。
肝细胞受到损害的时候，肝细胞膜通透性会不断增加，导致血清中两种转氨酶的活性升高，在中等程度肝细胞受到损害的时候，丙氨酸氨基转移酶的露出率会大于天门冬氨酸氨基转移酶。
在正常情况下，如果出现了病毒性肝炎，酒精性肝病等一些肝部疾病，转氨酶的活性都会出现升高的现象，如果发生了急性心肌梗死，在6~8个小时左右也会伴随着转氨酶升高。
通过转氨酶可以判断肝脏受损程度是怎么样的，也可以通过针对导致转氨酶升高的疾病进行治疗来复查转氨酶，判断治疗的恢复情况。
02山东32岁小伙养肝6个月，转氨酶从降到42，医生：方法值得借鉴
山东的一位李先生今年已经32岁了，平常就在汽车店里做销售工作，因为工作是比较繁忙的，所以经常出现吃饭不规律的情况。
白天的时候需要忙于店里的很多事情，到了晚上还有很多喝酒的场合，但是有一天他感觉自己身体出现了异常情况，医院做了相关的检查。
医院检查发现他的转氨酶数值是，于是办了相关的住院手续，之后便开始积极配合医生的治疗，所以对于肝功能会导致很有利影响的事情他都进行尝试了，所以转氨酶指数变正常了，降到了42。
——重点控制脂肪和糖的摄入
确定自己转氨酶升高之后就开始控制自己的饮食习惯，对于一些含有动物脂肪油炸的食品都是少量食用的，平常多吃一些，还有蛋白质的食物，比如牛奶，大豆，鱼类等，平常也会选择多吃一些含有膳食纤维的蔬菜。
慢慢在更改了自己的三餐，按时规律，要短循着早餐吃好中午吃饱晚上吃少的原则，因为酒精的问题，所以也开始戒酒。
——保肝治疗
这是在进行排除病因之后，因为病因不处理，所以使用了一些保肝药物可以把肝脏进行保护好，但是病因一般是持续存在的，持续导致损伤。
如果停用了保肝的药物，转氨酶就会出现反复的现象，所以保肝治疗需要积极的控制病因，有效控制的情况下转氨酶没有恢复正常，结合使用保肝药物可以尽快恢复。
——保持规律的作息
以前因为工作是非常紧凑的，所以他经常会出现熬夜加班的现象，自从患病之后，避免熬夜，防止对肝脏造成进一步的损伤。
每天养成了规律作息的习惯，早睡早起不熬夜，这种良好的习惯对于转氨酶的下降也会起到有利的作用。
——有氧运动
通过验证可以提高自己的身体素质，他选择了一些有氧运动，可以起到降低转氨酶的作用，但是要根据自身的情况来不要过量，要注意保持自己的体脂率，防止给肝脏带来更大的伤害。
为了防止肝脏出现伤害，防止转氨酶出现升高的现象，平常可以通过这几点来让自己有一个良好的生活规律。
