#夏方养生指南#
这些年，我们总会是听人说“做心脏支架会不好、会折寿”等言论。很多人认为，在心脏放置支架是一种不好的行为，甚至还会觉得这样做自己好似被换了一个心脏。
其实，心脏支架是医学上较为常见的一种心脏疾病的治疗方法，不仅有益于患者治疗疾病，还能延长患者的生命。
一、在心脏放置支架会影响人体寿命嘛？
生活中，冠心病患者经常会出现心脏绞痛的情况，其主要是由于患者心脏部位的动脉血管逐渐硬化，血管间距也逐渐变得窄小，从而导致机体心脏部位血液循环受阻，心脏供血不足，从而诱发心绞痛、心肌梗塞等情况发生，情况严重的患者还会出现休克。
随着医学技术的进步，冠心病患者也逐渐看到了希望的曙光。通过血管穿刺技术在患者的冠状动脉中安置支架，这样就能疏通人体心脏血管，并促进机体血液循环，从而使得心脏器官逐渐恢复正常。
其实，大家真的没必要过于担心心脏支架的安全性。正确在人体心脏放置支架，不但不会影响人体的寿命，其还具有恢复快、效果好、创伤小、重复利用等益处。
每个人的体质都有差异，不同的人在植入心脏支架后其机体恢复的时间也会有所差异。一般而言，对于身体素质较好的患者而言，放置心脏支架后3-6个月机体便可以恢复正常。若是身体素质较差，那么患者恢复的时间也会相对较长一些。
对于“植入心脏支架活不过10年”等这类言论，其可信度较低。一般植入心脏支架后，不仅不会影响大家的正常生活，机体护理较好的朋友，还能延长寿命。
二、钟南山院士放置心脏支架18载，血管不曾堵塞，他是如何保养的？
85岁的钟南山始终都坚持在抗疫一线奋斗，殊不知这位八十高龄的院士曾经也患过心肌梗塞，并且植入心脏支架已经18年了。
钟院士85岁依旧坚守岗位，身体依旧硬朗，着实让很多人钦佩和羡慕。很多人都十分好奇他的养生秘诀。对此，钟院士更是毫不吝啬地与大家分享自己这些年的养生理念，许多听过的朋友都觉得受益匪浅。
1、保持好心态
在日常生活中，不论大家面对怎样的艰难险阻都应当保持好心态，积极的面对，这样也更有益于我们身心健康的发展。在钟南山院士看来，人体的疾病有50%的概率都与大家的心态有关。
若大家每天都能以积极的心态面对生活，那么不仅能增强自身免疫力，更好地抵御疾病的入侵，为我们自身的身心健康保驾护航。
2、合理膳食
在饮食方面，钟南山院士始终坚持“食不过饱，早餐要吃好”的原则。生活中，很多朋友遇到好吃的经常会暴饮暴食，殊不知吃的太饱，不仅会加重肠胃负担，诱发肥胖，还会严重影响人体的血管健康。
而且，现在很多人都没有吃早饭的习惯，他们却不知道，早餐是身体的能量来源，有益身心的发展。大家不仅要吃早餐，并且还要吃好早餐。“清蒸鱼”是钟院士最喜欢吃的早餐之一，其不仅营养价值丰富，不会使人长胖，并且还有益于人体血管健康。此外，大家早餐也可以选择食用：水果、牛奶、杂粮、鸡蛋、面包等食物。
3、坚持运动
从年少开始，钟南山院士就十分钟爱跑步、篮球、足球等都运动项目。在年，非职业运动员的钟院士以54.2秒的好成绩打破了全国米跨栏项目的新纪录。
这些年以来，钟院士十年如一日的坚持运动，不论工作有多忙碌，他每周抽出3-4天的时间来进行体育锻炼，每天大约40分钟。
4、规律作息
在非典肆虐的那段时期，钟南山院士忙前忙后，切身实际的体会到机体过度劳累有损人体身心健康。钟院士在做完心脏支架植入手术后，立即调整自己的生活作息，晚上11点必须上床睡觉，早晨7点按时起床，养成早睡早起的好习惯。
钟院士除了每天保持8小时睡眠外，中午还会坚持午休30分钟，让身体适当放松，避免机体长期劳累而患上心脑血管等疾病。
总之，在人体心脏内植入支架是一种有效的治疗方式。有些患者在进行支架植入手术后出现寿命衰减等情况，其实并非是由于支架植入引起，而是由于疾病本身所导致的，实质上患者寿命衰减与支架植入没有什么直接关系。
此外，若是患者在植入支架后，细心养护，很有可能会出现寿命延长的情况。如果大家也想像钟院士一样在植入支架后，身体依旧硬朗，那么不妨好好学习钟院士养生方法，或许你也能像他一样“长寿”。
