很多人都知道心梗非常可怕，那么我们应该避开哪些心梗的“导火索”呢？
事实上，凡是各种能增加心肌耗氧量或诱发冠状动脉痉挛的体力或精神因素，都可能使冠心病患者发生急性心肌梗塞，常见的诱因如下：
1过度劳累
比如做不能胜任的体力劳动可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌缺血，严重时导致急性心肌梗死；
2情绪激动
有些急性心肌梗死患者是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的，在美国的一个州，平均每10场球赛就有8名观众发生急性心肌梗死；
3暴饮暴食
国内外都有资料说明，周末、节假日急性心肌梗死的发病率较高，进食大量含高脂肪高热量的食物后，血小板聚集性增高，容易形成血栓引起急性心肌梗死；
4寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死，这也是冬春寒冷季节急性心肌梗死发病较高的原因之一；
5便秘
便秘在老年人当中十分常见，但其危害性却没得到足够的重视，临床上因便秘时用力大便导致心肌梗死的老年人并不少见，所以，这一问题必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。
6血压的过度波动
可能会增加对血管内斑块的剪切力，使得血管内斑块变得不稳定，容易破裂。
真爱生命，
远离诱因！
哈特瑞姆心脏科普（CY-heartrhythm）
王吉云
