济南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/190326/6997150.html湿疹就像是烦人的“牛皮糖”：反复发作难治愈，瘙痒不能忍，皮肤溃烂到不敢出门见人。就算夏天热到爆炸，也不敢穿清凉的衣服。更糟糕的是，夏天还是湿疹高发期，诱发因素多，一不小心就会中招。
1、天气潮湿炎热，体内湿气重，内外夹击，最容易引发湿疹。
2、皮肤裸露，易接触到过敏原和皮毛等刺激性物品。
3、饮食不注意，经常吃喝冷饮、冰镇啤酒、小龙虾、辛辣烤串等强刺激性的食物。
4、洗澡频繁，皮肤经常接触到洗发水、肥皂等含有化学成分的用品。
治疗湿疹是一场持久战。只有了解它，才能快速有效地战胜它！在湿疹高发的夏天，这些知识和方法能帮你远离瘙痒折磨。
一、病因
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的皮肤炎症反应。
内因：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、过敏体质等；
外因：生活环境、气候变化、食物等均可导致湿疹的发生。
其中，由过敏引发的湿疹较为常见，也容易复发。生活中，常见的过敏原有这些。
食物过敏原：牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾等；
吸入性过敏原：尘螨、真菌、花粉、猫狗毛及皮屑等；
其他：化妆品、肥皂、人造纤维等，也可诱发湿疹。
二、分型及症状
1、按皮损表现，
分为急性、亚急性、慢性三期。
急性：
皮损初为密集的粟粒大小丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片。由于搔抓，顶端被抓破呈明显的点状渗出及小糜烂面。
如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。
亚急性：
急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂，仍有剧烈瘙痒。
慢性：
常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹，也可开始即为慢性湿疹。
表现为患处皮肤增厚、浸润，有棕红色色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂，瘙痒剧烈。
常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。
2、根据皮损累及的范围，
分为局限性湿疹和泛发性湿疹。
局限性：
仅发生在特定部位的湿疹，以部位命名，如手部湿疹、女阴湿疹、阴囊湿疹、耳部湿疹、乳房湿疹、肛周湿疹、小腿湿疹等。
泛发性：
皮损多，泛发或散发于全身多个部位，如钱币性湿疹、自身敏感性湿疹、乏脂性湿疹等。
三、治疗原则
湿疹病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治，因临床形态和部位各有特点，用药因人而异。
1、一般防治原则：
寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶、内脏器官疾病、过敏原等。
2、内用疗法：
选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。
3、外用疗法：
根据皮损情况选用适当剂型和药物，继发感染者加抗生素制剂。
四、药食同源
食谱1
—薏米莲子百合粥—
配方
薏米
50g
莲子（去心）
30g
百合
20g
?制法：先煮烂，再与粳米50克同煮粥，用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。每天1次，7天为1个疗程。
?功效：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容。
食谱2
—芡实马齿苋瘦肉汤—
配方
芡实
g
马齿苋
50g
瘦肉
50g
?制法：将三味洗净，一同放入锅内，加清水适量，调味食用。每天1次，7天为1个疗程。
?功效：清热解*，祛湿止带。
食谱3
—红豆薏米粥—
配方
红豆
15g
薏米
30g
玉米须（布包）
15g
?制法：共煮熟食。每天1次，7天为1个疗程。
?功效：能疏风止痒，适用于各种湿疹的治疗，如耳部湿疹、阴囊湿疹、肘窝湿疹等。
五、预防保健
1、避免食用可能引发过敏或刺激性的食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、鱼虾、花生等。
2、避免各种外界刺激，如热水洗澡、过度搔抓、清洗及接触可能引发过敏的物品如皮毛制剂等，少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
3、穿柔软亲肤的棉质内衣裤，减少衣物对皮肤的刺激。
4、早睡早起，生活规律，尽量消除精神方面的致病因素，避免精神紧张、焦虑、压抑或抑郁，保持心情舒畅，积极配合治疗。
5、养成定期运动的习惯。在湿疹期不要剧烈运动，微微出汗即可。后期可以加大运动强度，通过出汗排除体内*素，提高身体免疫力。
Tips：
虽然湿疹和感冒一样，一次治愈后依然有复发的可能，但是复发的几率可以被降低甚至做到终生不复发，关键在于日常的健康饮食和预防保健。养成良好的生活习惯，告别湿疹瘙痒，生活轻松自在，夏天也能清凉穿衣了。
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