白癜风皮肤病 https://m.39.net/news/a_9229355.html心脏病，简单说，是一系列心脏疾病的统称，生活中常见有冠心病，肺心病，风心病，高血压性心脏病，心脏瓣膜病，心肌炎的。
中医认为“心脏乃君主之官”，一旦心脏“病危”，就会威胁生命。目前我国心脏病呈高发趋势，每年新发50万人之多。
根据世界卫生组织统计，到年我国每年因心血管疾病死亡人数达到万，其中80%是由冠心病以及其并发症引起的。
冠心病就是冠状动脉血管发生粥样硬化病变，引起血管腔狭窄或阻塞，引起心肌缺血缺氧坏死的心脏病。
心梗早期表现，建议早了解！
1，心前区剧痛
急性心肌梗塞最主要症状是突发性胸骨后或者心前区压榨性剧痛，可放射至左颈根部、背部或者左上肢，可持续半小时以上，休息和舌下含服消栓甘油无效。
2，烦躁不安
急性心肌梗塞发作时，通常还会伴有烦躁不安、出汗、恐惧或者有濒死感，不敢急性工作或活动。烦躁不安与多方面因素有关系，而大多数引发急性心梗时就会影响正常血液循环，也会影响各器官功能，此时更容易让人心慌。
3，心律失常
老年急性心肌梗死的心律失常发生率最高，是引起死亡，特别是猝死的重要原因之一。心肌梗死后3天内心律失常发生率可达90％以上，以最初24小时最为多见。前壁梗死时，表现为室性心律失常。下壁梗死时，表现为房室传导阻滞及窦房传导阻滞。
4，心力衰竭和休克
是心肌梗死的主要表现之一，两者的发生率共约占全部病例的50％，这两种状况可单独也可同时山现。休克时患者表现为面色苍白、烦躁不安、皮肤湿凉、脉搏细弱、血压下降，甚至昏厥。
为何“心脏病”越来越多？内科主任：不想“加速”心梗，少做3事
第一件：吸烟或二手烟
根据统计发现，大约12%的心脏病死亡归因于烟草使用，和二手烟暴露。数据统计，每天紧凑一支烟，也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加%。
香烟含有很多种有害物质，会增加血管痉挛，促使血压升高，同时会降低血液中携氧量，增加血管硬化的风险。
二手烟不仅会刺激呼吸道，还会影响心脏血液循环和血管暴露于二手烟环境中，将增大心脏病发病率25%~30%。
戒烟可降低心脏病风险，戒烟5~15年中风发病风险降至非吸烟者。越早戒烟，越有助于血管健康，降低心梗发病率。
第二件：过劳、精神压力大
根据统计发现，精神压力最大的冠心病患者，比精神压力最小的患者，死亡可能性高出三倍。
过度劳累，长期劳作，缺乏休息，更容易导致“过劳死”。睡眠时间太少，会导致血液中“饥饿激素”增多，易引发肥胖。
夜晚应该睡觉时，没睡觉，容易造成过量进食，诱发肥胖。精神压力过大是一种心理压力，会促使体内“压力激素”皮质醇增加，诱发肥胖。
肥胖，更容易增加血管内垃圾增加，心脏病变风险，建议大家要做到“劳逸结合”，有助于释放压力，也有助于精神状态越来越好。
第三件：高脂、高盐饮食，偏胖
高脂饮食，会导致体内血脂代谢异常，长此以往导致体内“好”胆固醇减少，“坏”胆固醇增多，直接促进血管的动脉粥样硬化，引发心脏血管堵塞，诱发心肌梗死。
高盐饮食，会导致血压不断升高，长此以往更容易诱发高血压，心脏血管负担，严重时会诱发高血压性心脏病。
身材偏胖者自身基础代谢减慢，体内脂肪不断增加，更容易出现高血压，高血脂，高血糖等代谢性疾病，从而增加心梗几率，让身体越来越差。
想要降低心梗发生率，一定要养成良好生活习惯和饮食习惯，有助于强健体魄，更有助预防多种慢性疾病发生。
预防心梗，吃什么食物更好？
①核桃
核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃的食用方法很多，既可以每天单独吃1—2个，也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。
②燕麦
燕麦含有大量的纤维素，含糖分很低，能持续给机体补充能量，使人产生长久的饱满感，还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。注意在食用燕麦时，最好再同时吃葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，更能增强心脏的功能。
③豆腐
我们都知道，用大豆做成的豆腐，能够降低LDL（坏）胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50——60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显着降低LDL水平，由此维护了心脏的健康。
④杨梅
杨梅是纤维素与铁质的出色来源，研究表明经常吃些杨梅，能够降低血液中LDL胆固醇水平，杨梅是心脏的益友。此外，杨梅还具有防治癌症的作用，对于结肠癌具有明显的防治效果。
⑤苹果
苹果我们常吃的水果，具有医疗保健作用。美国研究表明：经常吃苹果或喝苹果汁的人，患心脏病的几率得以明显下降。因为苹果中含大量抗氧化剂，能够防治心脏的动脉硬化以及减少（坏）胆固醇LDL在血液中的含量，降低心脏发病的危险性。
⑥香蕉
香蕉含有大量钾镁离子，钾离子具有调节体内水和电解质平衡，利用蛋白质修复被破坏的组织，制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用。镁离子对心血管系统具有保护作用，有助于降压及减少患心脏病的危险。
心梗随时都有生命危险吗？
心梗是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌缺血性坏死的病症，这是相当严重的疾病的，随时都有可能有生命危险。
急性心梗是一种十分危急、病死率极高的病症，一旦发病，急救处理是否及时和妥当，对急性心肌的专柜十分重要。
对于疑似急性心梗者应该让其原地休息，立即采取平卧位或半卧位，保持绝对休息，有条件者可高流量吸氧，含服硝酸甘油，切记让病人行走，移动。
