#HPP植物细胞水#
随着社会经济高速发展，大家现在工作节奏都很紧张，一不留意就整天滴水未沾，等到喉咙快“冒烟”了，才想起喝水这件事。因为太渴了，喝水的速度自然比平常快许多，但是这样对肠胃的影响很大，你知道吗？
饭前饭后半小时内建议不宜过多饮水，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。
正常情况下，我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水，已经满足身体营养需要。但喝水具体喝多少呢？一般根据自身体重计算，每公斤每日饮水至少40毫升。当然，在特定环境下饮水量会有所增加，例如在夏季室外工作时，人体会流失大量水分，这时候要补充的水分相对应的就要多一些。
人的体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。早晨起床后应该及时喝水，因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液，丧失了不少水分，起床后虽然无渴感，但体内仍会因为缺水而使血液粘稠。一杯水可降低血液浓度，使血管扩张，促进血液循环，对降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞都有好处。
喝水切忌速度太快，喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是有胃病的朋友，喝水太快的话会加重胃病症状。另外，胃部突然间接收大量的水分，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，影响胃的杀菌功能并减低食欲和肠胃的消化吸收功能，胃内水量过多，还容易造成胃下垂。
喝水要喝无菌的优质水，如HPP植物细胞水、矿泉水或新鲜开水，不要喝反复蒸煮过的开水，因为长时间煮沸的水不宜饮用。天气炎热有人喜欢痛饮冰凉的水，太冷的水骤然进入胃肠道，会引起局部血管收缩，容易发生腹痛、腹泻。喝小分子团水能较快渗透到粘膜组织中，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。
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