冠心病人如何进行康复运动 [复制链接]

冠心病人在进行康复治疗的过程当中，需要根据情况选择合适的康复运动，这样才能够让患者的身体情况有所改善。但是，有的患者却会因为不知道如何进行康复运动而烦恼。那么，冠心病人如何进行康复运动呢？

冠心病人康复运动的目的

冠心病人做康复运动的目的是为了让患者的相关症状得到缓解，同时让患者的心血管工具功能得到改善，让患者的生活质量得到提升，所以，建议患者根据自己的实际情况做好康复治疗和康复运动，从而让自己的身体情况在原有的基础上有所改善。

康复运动适合哪些人

并不是所有的冠心病患者都适合选择康复运动，它主要适合稳定性冠心病患者，其中包含有稳定性心绞痛或者是陈旧性心肌梗死患者，当然，也包含有隐性冠心病、做支架手术或者是做冠状动脉搭桥手术以后的患者。如果是这些患者当中的一个，就可以选择合适的康复运动来帮助自己身体恢复。

冠心病患者康复运动可以选择哪些项目

冠心病患者可以根据情况选择有氧运动，常见的有氧运动包含有步行、游泳、爬山、打门球、骑车、打羽毛球或者是乒乓球等等，当然，也可以选择太极拳或者是我国其他传统的体操、节律性强的舞蹈等等来帮助自己达到康复锻炼效果。

冠心病患者康复运动注意事项

1、锻炼的度要把握好。合理的锻炼方式是经过锻炼以后，第二天起床会感觉特别舒服，不会有疲劳感，所以，在锻炼的过程当中注意好强度很有必要。如何把握锻炼强度呢？所在运动时候稍微有点出汗，同时有比较轻微的呼吸加快，但是，并不影响自己的正常对话即可，当然，如果在活动以后有气喘吁吁或者是出汗非常多的情况，亦或者是感觉到特别疲惫，甚至出现了头晕目眩这样的异常情况，这就说明运动的强度太大。

2、锻炼次数要把握好。在锻炼的时候并不是次数越多越好，有冠心病问题的患者可以根据情况把锻炼的次数控制在每周三次到五次左右就行。

3、锻炼要做到有头有尾。每一次锻炼都需要经过三个阶段，这三个阶段分别是热身、持续或者是间隔一段时间的锻炼活动，最后是做整理运动，之所以需要经过三个阶段，是因为这样能够让人的心血管系统慢慢恢复到安静状态下。

冠心病人如何进行康复运动？以上就是进行康复运动的方法简单说明，在进行运动时候要注意根据实际情况来把握好度和频率，不可以出现操之过急情况，否则就可能会适得其反。