运动后饮冰水,致心肌梗死,这10种风险9 [复制链接]

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文/国馆图/网络

来源：国馆（ID：guoguan）

假期想必很多朋友都已经开始了一场说走就走的旅行。

外出旅行，可以增长见识、休闲放松，对身心有利。

但是——

出门在外，同样会面临很多风险。

而这一次，我们总结了10条被大家忽略掉的外出风险。

希望能对大家外出旅行，有所帮助。

01

登山后喝冰水

／小心心肌梗死／

祖国的名山很多，估计大多数人这一辈子都爬不完。

而假期叫上几位好友，一同去爬爬山，可能也是不少人的常规选项。既能欣赏美景，又能锻炼身体，何乐而不为？

只不过，爬山出了一身大汗，暴热难耐，很多人抄起冰冻矿泉水，一口就猛灌下去。

长沙的邓大叔就是如此：他爬完岳麓山，买了冰水一口全喝下去，顿时觉得神清气爽，十分解渴。

结果当天晚上，他就因为胸口剧烈疼痛，被送急诊。医生诊断为：心肌梗死。

好在邓大叔送医及时，保住了一条性命。

来源

长沙广电短秀

但你别以为，只有中老年才会心肌梗死。甚至有年轻小伙子，在剧烈运动后，喝下大量冰水，同样也心梗猝死。

那么，怎么剧烈运动后喝了冰水，就心肌梗死了呢？

国家体育总局运动医学研究所的鲁智勇博士分析：

一是运动后大量喝冰水，会增加心脏负荷；二是诱发你可能有的一些基础疾病，比如心血管方面的隐疾。

来源

科普中国

所以，千万不要在登山等剧烈活动后，大量饮用冰水，最好等心跳恢复正常后，再小口慢慢摄入温度适宜的水。

02

护栏不一定靠谱

／别全身靠上去／

如果说登山后喝冰水，会有风险，那你说：我就安安静静看看风景、拍拍照，这就没风险了吧？

也不尽然。

湖北的江女士，带着3岁的儿子，去某城市旅游，在某处跨线桥上，想拍照留念。

结果两个人刚靠上大桥护栏，还没来得及拍照，护栏就突然断裂，两人从5米高的桥上摔下去。

虽然孩子只是轻微擦伤，但江女士重重摔在桥面下，导致全身多处骨折，受伤严重，光医疗费就花了上万元。

来源

东方网

可见，甭管护栏什么材质的，也甭管护栏是否有肉眼可见的朽坏，看风景时，还是尽量不要全身靠在护栏上。

至于作大死去翻越护栏，这种事就更不要做了。

03

去游乐园玩

／当心长发卷进游乐设施／

有的人可能会说：那我去游乐园玩，总没有需要注意的风险了吧？

我遗憾地告诉各位：也有。

去年，菲律宾某游乐场曾发生一起事故。

一位21岁的女子，坐摩天轮的时候，一袭长发卷进了设施里，顿时头发连着头皮，被生生撕扯下来，脱落到后颈处，血流如注，惨状吓人。

来源

看看新闻

但不要以为你没留长发，就绝对安全。衣服穿着上没注意，也会面临同样的风险。

曾经有小朋友穿着带拉紧绳的连帽衫，在玩滑梯的时候，不幸被绳子勒住脖子，导致丧命。

来源

华商报

所以要去游乐园玩，注意把长发盘起来，衣服要合身一点，不要太宽松，更不要装饰太多，上面各种拉绳、系带之类，当心卷进游乐设施。

04

去游泳

／要远离泳池排水口／

去自然水域游泳，水底状况不明，搞不好有水草、暗流之类，其危险性不言而喻。

那么，去游泳馆、水上乐园游泳呢？是不是就绝对安全呢？

实际上，同样也有被人忽略的风险。

年，桂阳一名初中生嘉伟，和几名同学，一起去某个水上乐园游泳。

结果不小心被泳池排水口吸住臀部，同学发现后大呼救命，连同附近几名游客一起尝试，想要把嘉伟拉出来。

但没想到，吸力太大，几个人使尽全力，都无济于事。嘉伟最终溺亡。

来源

华声在线

一般游泳池都有排水口，其流水环境，会让排水口处产生强大吸力。一旦游泳者被吸住，人力很难挣脱。

所以去游泳的时候，尽量远离排水口，并且最好选择排水口处，配备安全防护网的正规游泳场馆。

05

通宵K歌

／当心患上肺气肿／

去KTV唱歌，也有风险。

19岁女孩刘丽，和朋友一同去KTV唱歌，一唱就没刹住车，唱了整整一个通宵。

第二天，胸口隐隐疼痛，脖子也肿得难受。

去医院一检查，坏了：刘丽的气管受损，出现了一些微创小孔，气体通过小孔进入肺部纵膈，导致了肺气肿。

医院胸外科主任周丁就表示：

没有经过专业发声训练的普通人，如果唱歌时间过长、声音过高、用力过大，再加上其他一些因素的话，就可能出现这种情况。

来源

大江网

除此之外，还有大学男生唱歌时，忽然肺大泡破裂，引起气胸，呼吸困难，倒地不起。

可见，唱歌这种事，要尽力而为。别唱太久，唱不上去的高音，也别硬去挑战。

06

吃烤串

／要注意别让串签扎中自己／

还有外出去吃烤串。

别笑，吃烤串真的也有风险。

前些年，在河北发生了一个事。

一个小孩子，一边吃鸡柳烤串，一边玩闹，结果不慎摔倒，13厘米的尖串签，直接就从口腔中插入。

来源

新京报

烤串的竹签，有一端的签头很尖，非常危险。

吃烤串的时候，一定注意安安静静地吃，最好不要一边走、一边吃。

另外，吃烤串也要有正确的姿势：应该让烤串横放在嘴巴前，而千万不要让烤串串尖对准自己的口腔。

07

别去喷泉池戏水

／喷泉水压不可小觑／

现在很多地方，都修建了景观喷泉。

有的人可能觉得喷泉好玩，就跑到泉眼处戏水，或者胆子更大的，还用嘴巴去喝喷泉的泉水。

但大部分人都忽略了：喷泉的水压很高，极易对人体造成伤害。

年，山东潍坊就发生过一起事故。

一名男孩被喷泉顶起，造成直肠爆炸伤，肠壁碎裂，大小便失禁。

来源

网易

而且有的喷泉水池，还有漏电风险。

福建也曾发生一起事故，三姐弟喷泉边戏水，结果全部触电溺水身亡。

来源

海峡都市报

外出游玩，看见喷泉，远观就好，千万不要去戏水。

08

在地铁或火车站台上

／注意离轨道远一点／

有很多地方，地铁修建得比较早，没有屏蔽门，这个时候，你千万注意，要站在*色安全线以外。

如果是火车站台，那么也要尽量离火车轨道远一点。而且，尽量不要在铁轨旁边玩耍。

前几年，广东一名19岁少女，就是在铁轨旁玩自拍，结果被卷入火车身亡。非常惨烈。

来源

中国青年网

为什么在铁轨旁就这么危险呢？

提出这个问题的人，显然忘记了中学学过的一个重要物理定律——伯努利定律。

根据这个定律，火车行驶过程中，火车两边的气流速度大，气压会变小。

人要是站在铁轨周围，身体前后两侧气压不一样，整个人就很容易被压力推向火车，看起来就像是被火车“吸”过去的。

所以呢，远离火车、地铁的轨道，站在安全线以外，准没错。

09

不该拍照的地方

／不要拍照／

还有些风险，与生命无关，但可能与你的钱袋子有关。比如，乱拍照。

有人戏称，中国人外出旅游，主要活动就是“拍拍拍”。

也对，不拍照，然后发一下朋友圈，怎么能证明你外出旅游过呢？

但问题在于，不是所有地方，都可以拍照。

在有些博物馆、古迹处，是禁止拍照的，因为拍照对文物有损害。

还有其他禁止拍照的地方，你要是拍了照，可能会给自己带来麻烦。

前些年，有中国游客去澳大利亚，刚下了飞机，兴奋过头，在海关附近就开始拍照。

结果这个位置，禁止使用手机，更禁止用手机拍照。

中国游客被抓个现行，罚款元。

来源

新西兰先驱报

这还只是罚款。你想想，要是在国外某些禁止拍照的*事禁区、宗教场所拍照，后果更是不堪设想。

10

文明旅游

／请不要作死损坏文物／

再比如，损坏文物。

这些年，新闻报道了很多中国游客的不文明行为。

比如在风景名胜、文化遗址上，乱涂乱画之类。

国内抓到这批人，处罚真的算轻的。那我告诉你，如果出国旅游，还这样没素质，后果搞不好就很严重了。

去年，有两名外国游客跑到泰国清迈旅游，也不知道哪根筋不对劲，非要在人家古城墙上乱涂乱画。

泰国有一项刑事罪名，叫“破坏历史文物罪”。

这两名游客被抓以后，将被以该罪名起诉，面临10年监禁和高达21.2万人民币的巨额罚款。

来源

头条网

图片来源ViralPress

所以，这里也给大家提个醒，外出旅游，真的要文明一点，不要轻易作死。

说这么多，真的也不是为了吓得大家假期不敢出门。

而是为了让大家了解这些信息，才能有意识地规避掉这些风险。

其实外出旅游呢，要玩得开心，玩得安全，你记住以下几条就好了：

有规则意识，有风险意识，别作死，别逞强。

祝愿大家假期愉快。

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