心肌梗死逐渐年轻化，其发病原因有高血脂、吸烟、糖尿病、高血压、精神紧张和缺乏运动等。主要是与年轻人的生活方式有关，比如吃油炸食品，往往会导致脂肪和胆固醇摄入过多；平日里工作压力太大，频繁饮酒交际，无节制吸烟，甚至熬夜，都是引发疾病的原因。当生活陷入混乱时，人体会感到筋疲力尽，身体机能会过早丧失会，从而增加患心肌梗塞的概率。
年轻人比老年人更危险
年轻化心肌梗死的危险在于，它总是无声无息和突如其来的。与老年人患心绞痛不同，年轻人往往会出现大面积心肌坏死。轻者可出现心力衰竭和休克，重者可出现猝死。而且不了解病情的人不会随身带急救药，或者以为自己身体很好，没有及时就医，从而延误治疗。
很多预防措施都可以起到很好的作用
主要集中在平日的饮食和生活习惯上，比如一次吃了太多高脂肪食物后，要懂得及时消化；在没有运动习惯的情况下，不要突然长时间做剧烈运动；努力调整自己的日常，会让整个人精神焕发，工作起来更舒服。同时，如果出现胸闷、憋气、憋气、心前区疼痛、出汗、头晕等症状，活动结束后，医院检查，以便及早治疗和恢复。
相当一部分急性心肌梗死和猝死都是由暴饮暴食引起的，为什么暴饮暴食会诱发急性心肌梗死？
暴饮暴食后，心脏必须向胃、肠等消化系统输出大量血液，用于食物消化吸收的需要。这就增加了心脏的负担，使心脏的血液循环处于相对缺血的状态，对冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血和心功能不全的冠心病患者是不利的。饱餐还会引起胃-冠状动脉反射，引起冠状动脉收缩，血液供应减少，心肌进一步缺血，加重心功能不全。此外，饱腹感会增加交感神经兴奋性、心率、血压和心肌耗氧量，从而导致冠状动脉痉挛。这些因素综合起来，就可能导致心绞痛甚至急性心肌梗死，严重时甚至猝死。过度饥饿对冠心病患者也不好。过度饥饿会导致心悸、头晕、乏力等低血糖，还可能诱发心绞痛甚至急性心肌梗死。
最后，患者应坚持按时进餐、清淡、七八分饱、饭后散步的原则，这是预防急性心肌梗塞的必要条件。医院都会收治很多因暴饮暴食、饮酒过度、情绪激动、生活不规律等导致心绞痛、急性心肌梗死的患者。因此，冠心病患者一定要注意保持正常的生活规律和良好的生活方式，并注意天气变化，随时增减衣物，避免着凉。