人们普遍认为心脑血管疾病主要是老年人容易出现的疾病，因为随着年纪增长，人的血管等老化硬化，导致出现血管堵塞或输血不足等问题。但实际上，近年的调查发现心脑血管疾病的发病人群呈年轻化的趋势，很多年轻人都可能突发心梗或脑梗死去。导致病发的原因有很多，针对问题提高警惕能帮助预防心梗。
经常便秘会导致心梗突发，心梗发作的4个诱因你应了解！
1、便秘也会导致心梗发作
便秘导致心梗发作，主要是那些原本患有心脑血管疾病的人，特别是老年人中较为常见。由于身体功能的退化，很多老年人都会有便秘的问题，如果同时患有心脑血管疾病，极有可能导致心梗发作。这是因为患者的便秘时，为了排出排泄物可能会用力排便，屏气用力导致身体的血管压力增大，尤其是胃底静脉血管，导致心脏血液不足，诱发心梗。
2、冬季穿衣太少可能发作心梗
对于那些患有心脑血管疾病的人来说，冬春两季是一个难关。由于天气严寒，人的活动量减少，体内的血液流动减缓，血管弹性等也会减弱不少，再加上很多人冬天不喜欢多喝水，导致血液粘稠，发生血管堵塞，引起心脏缺血的现象并不少。所以，心脑血管疾病患者在冬天要注意多穿衣保暖，适当地补充水分，避免心梗。
3、太过劳累会诱发心梗
如果心脑血管有问题的人过于劳累，比如进行了强度较大的体力劳动，提着重物爬了过高层的楼梯以及进行了过于激烈的运动，或者是连续长时间疲劳工作不休息等，都有可能导致心梗。许多年轻人由于长时间连续加班，心梗突发死亡的例子也不少。这主要是因为过于劳累会使心脏负担过重，而心脑血管疾病患者的心脏血管本身就已经硬化，变得比较狭窄，无法及时提供心脏所需的血液，导致心梗。而过于剧烈的负荷和劳累，也可能导致血管发生斑块状的破裂，诱发急性的心梗。
4、暴饮暴食后心梗突发
对于心脑血管疾病患者，控制血脂和血糖也非常重要，特别是脂肪的摄入。除了过多的脂肪本身会损伤血管，导致冠状动脉硬化加重外，血液中血脂含量过高，还会使血液的粘稠度变高，血小板集聚增多，形成血栓，从而导致急性心梗发作。
患有心脑血管疾病的患者除了平时注意积极治疗，对于便秘、过于劳累和暴饮暴食等问题，也需要避免或加强注意，否则，在不知不觉中就可能加重心脑血管疾病的病情，导致心梗的发作。