刘姐，34岁，是一家美容院的老板。平时很关心自己的护肤和穿衣，但在饮食和生活的其他方面却往往不够重视。自从段时间以来，我总是感到头晕和慌乱，当我出去的时候，我差点晕过去，医院检查后，我查出了病因。正是因为人体的血脂过高，从而形成了一些血栓，有的还发生在脑血管和心脑血管附近，从而引起心肌梗塞的发作。
尽管医生最后尽力救了刘姐，但她没能挽救刘姐的生命，同时，她的家人也忍不住想知道刘姐一直都很健康，血脂怎么会那么高，经过全面了解，医生明白晚上非常喜欢吃炸鸡、烧烤等油炸食品。这些食物含有非常高的热量，而且是晚上吃的，无法消化，最终导致血脂异常，血管完全堵塞，最后导致心肌梗塞。
血脂是指血清或血浆中的脂类，在正常情况下能满足人体新陈代谢和各种功能的基本需要。他通常包括甘油三酯、磷脂、游离脂肪酸和胆固醇，如果其中一种超标，会对血管功能产生不良影响，引起血瘀，形成血管栓塞，对心脑血管和外周血管造成非常严重的危害。高脂血症虽然是发生在血管中的一种异常情况，但在体表有一些体征，对血脂的升高可以起到预警作用。
一、当高脂血症发生时，体内会出现什么症状？
（1）引起失眠
失眠的问题是很多人都会失眠，尤其是老年人。老年人失眠一方面是由于衰老，另一个原因可能是血脂过高，血脂高的时候，血液会变得粘稠，血液流动缓慢，大脑的供氧就会不足，很容易影响睡眠，即失眠。
（2）头晕心悸
高脂血症会阻碍正常的血液流动，导致相关组织和细胞缺乏营养供应。如果发生在脑血管附近，会出现头晕和腹胀，如果发生在心脏附近的血管内，就会出现心悸和心悸，对心脏功能会产生不良影响。
（3）眼睑*瘤
当血脂过高时，眼睑周围可能会出现一个*色的小皮疹，刚开始与米粒一样大，略高于皮肤，严重时，整个眼睑区域都会有。除了眼睑，大腿、脚跟和肘部也会出现眼睑瘤。
二、血脂过高，经常头晕心慌，平时做三件事，血脂稳定心脏不慌
（1）营养补充剂
对于血脂偏高或长期熬夜、作息不规律以及其他生活饮食习惯不良的人群，应及时补充一些*花油酸，帮助调节和改善血脂异常增高。*花草油酸中含有丰富的不饱和脂肪酸，能中和体内过多的血脂，减少脂质沉积和积累，预防和减少血栓形成，并能调节和改善血管功能，预防血管疾病的发生。
*烷油酸保留住含有多种不饱和酸和植物甾醇，所提供的γ-亚麻酸能稳定心血管功能的正常运行，与血液中沉积的脂质结合，加速后者的代谢和排泄，对维持血管健康和身体健康非常有用。
（2）保持运动量
日常生活中保持适量的运动，有助于人们消耗血管中的脂类和糖类，维持正常的血脂和血糖水平，减少高脂血症引起的并发症，减轻心血管功能的负担。
（3）调整你的情绪
在不良心理的控制下，心脑血管疾病的风险也会相应增加。因此在平时，要调整自己的情绪状况，尽量保持一种相对平和稳定的心态。