近年来中国马拉松赛事呈井喷式发展,不同城市争相举办,马拉松比赛给城市带来无限的商机,也成为城市形象宣传的窗口。越来越多的人们参加到比赛中来,参赛人群涵盖各年龄段,也有不同的健康状况。
人们参加马拉松目的是为了获得健康,但不是所有人都适合马拉松比赛,有些人甚至会因此丢了性命。
那么,哪些人群不适合参加马拉松比赛呢?
一、心脏相关疾病患者
我们知道,低强度的有氧运动能够加强心脏搏动力量健康,有益心脏健康,降低心血管疾病发生的风险。马拉松比赛持续时间长、强度高的耐力比赛,对于心脏功能要求比较高。
如果参赛选手本身有心脏相关疾病,比如心肌梗塞、心律失常、心肌肥厚、心室扩张、心肌炎等基础病,参加马拉松比赛不但不会有益心脏健康,甚至会影响心脏的正常功能,乃至威胁到生命。
有研究表明马拉松比赛后由于氧化应激增加、炎症反应和心肌细胞牵张增加等因素可导致心肌细胞通透性增加进而造成心肌损伤因子释放增加,损伤心肌。
马拉松比赛也会增加心律失常的的发生。而比赛中或赛后发生运动性猝死的报道时有发生,流行病学调查显示猝死的发生多与参赛者自身心脏疾病有关。
二、肾脏疾病患者
肾脏是人体的“过滤器”,由几百万个毛细血管球组成,24小时不停的过滤着血液,将血中的废物和多余的水分滤过排除形成尿液,通过输尿管将尿液排到膀胱,再通过尿道将尿液排出体外。
肾脏在维持人体内环境稳定,保持水、电解质、酸碱平衡中起到关键的作用,是人体重要的器官。
马拉松比赛时,大量血液长时间分布在肌肉组织中,通过肾脏血流减少,滤过率降低。
如果选手患有肾脏疾病,马拉松比赛会加重肾脏缺血损伤,也会使体内大量有*物质不能及时过滤到尿液排除而聚集体内。之前有文献报道马拉松比赛后有选手出现急性肾衰竭。
三、高血压病患者
高血压病是常见的心血管疾病的一种,对心脑血管危害极大。我们概念中认为高血压病是中老年人才得的疾病,但事实上,我国成年人高血压患病率已接近1/3。
高血压和脑血管疾病患者不宜参加比赛,因为跑步时心率会增加,心脏每搏输出大幅增加,血流速度明显加快,血压会明显升高。
而高血压人群血管容易形成硬化斑块,血管弹性较差,大量的血液冲击血管壁,血管容易发生破裂。如果血管破裂发生在颅脑内是很凶险的,短时间内可以致人死亡。
同时,高血压人群也容易引发冠心病,长时间的剧烈运动容易导致冠心病的急性发作,严重的还可引发心肌梗塞或者心肌梗死。
四、膝关节炎患者
在马拉松比赛中,膝关节损伤是其中最常见的关节伤。据有关文献报道马拉松比赛后选手膝关节不适就医的比例占所有运动损伤的5.9%-41.7%,应当引起我们足够的认识。
比赛中常见膝关节损伤的类型有半月板损伤、髌骨劳损、侧副韧带损伤以及关节软骨损伤。如果参赛选手本身患有膝关节炎,有关节结构的损伤,参加马拉松比赛则会让病情雪上加霜。
如果选手患有脑血管、肝脏、呼吸系统、低血糖等方面的疾病也不适合参加马拉松比赛,在这里就不一一展开介绍了。
所以,参赛选手在赛前应当进行全面的体格检查,排除这些不适合参赛的疾病,将比赛风险降至最低,最大程度保证我们的比赛安全。