导语：“生病需吃药，不吃药可能“小毛病”能扛过去，其余大部分病症可能不行”。
医院检查，医生开出相应药物，定期服用这已成为惯例。近年来生活水平的发展，很多人饮食作息不规律，慢性疾病患病率逐步增高。
高血脂是心血管类疾病最常患的疾病之一，一旦患上高血脂后，就需要想办法降血脂。是药三分*，很多人都在寻求，不吃药就能降血脂方法。
不吃药就能降血脂并非是空想，不是所有的高血脂，都需要吃药。关键还是某项指标，根据指标才能做出判断。
关于血脂的检测指标主要有4种，分别是甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇。
其中，高密度脂蛋白胆固醇是好的，不做过多讨论。总胆固醇出现异常，可看低密度脂蛋白胆固醇指标，因而重点看甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。
01第一点，不吃药，控制血脂
1.甘油三酯偏高，但不超过5.6
根据医学规定，健康人甘油三酯是在1.7以下，如果在1.7~2.25之间属于稍稍偏高，如果是大于2.26则判断为偏高。
如果甘油三酯指标大于2.26，小于5.6，可以不立即吃药，先通过控制饮食热量，并坚持运动逐步降低。
甘油三酯指数偏高，主要原因是饮食不规律、不健康，通过控制饮食，就能降低，日常少吃油、盐、糖，高脂肪类的动物内脏。
少喝酒、少抽烟，多吃瓜果蔬菜，补充膳食纤维和维生素，能加快血液循环，同时也可适当补充坚果，加速脂肪燃烧。
除此之外，适量运动很重要。有氧运动主要作用是消耗脂肪，每次运动时间在30分钟以上最佳，能迅速分解脂肪，使身材逐步苗条。
2.低密度脂蛋白胆固醇大于3.4，小于4.9，且无高危因素
如果低密度脂蛋白胆固醇大于3.4却小于4.90时，在没有家族遗传病史、糖尿病、肥胖症等多种高危因素影响下。
可以先不吃降血脂药物，先控制饮食、坚持运动、戒烟、戒酒等方式来控制。
3.如果在加强控制饮食和坚持运动的三个月后，甘油三酯指数没有恢复到正常指标后，再服用降血脂类药物。
02第二点，需要服用药物情况
1.出现心脑血管疾病
如果已经患有心脏类疾病，例如冠心病、心肌梗死、颈动脉硬块或颈动脉粥样硬化等，不论血脂指数是否正常，都要定期服用他汀类药物。
他汀类药物是降血脂主要药物，可以预防斑块破裂，脑梗和心梗患病概率，还能将低密度脂蛋白胆固醇指标，下降到正常范围1.8或1.7以下。
甘油三酯大于5.6
如果甘油三酯大于5.6后，需要立即介入治疗，不能再胡吃海喝，戒烟戒酒，否则可能危及生命。
低密度脂蛋白胆固醇大于4.9
低密度脂蛋白胆固醇指标大约4.9，是高危人群，需长期服用他汀类药物，以免疾病恶化，出现心血管类疾病。
在高危人群中，低密度脂蛋白胆固醇大于2.6
只要被判定为高危人群，患有慢性肾病症状较深、或高血压患者年龄较大，低密度脂蛋白胆固醇大于2.6，就需要长期服用降血脂药，直到将降到正常水平。
总结，是否吃降血压药物，取决于低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯两项指标。一甘油三酯指数大于5.6，二没有高危因素影响，低密度脂蛋白大于3.4，小于4.9。
可先通过饮食和加强运动控制，3个后没有明显变化，再服用他汀类药物。#健康有知识#