话说我和我的小伙伴们实在是太难了，从端午节放假之前到现在，粽子没吃上几个，几乎每天都要抢救心肌梗死的患者。心肌梗死的抢救具有很强的时效性，每一个细节都关乎患者的生死，所以每一次抢救都是一场惊心动魄的生死时速，大家心里的弦都是绷得紧紧的。
为什么端午节前后心肌梗死高发呢？难道是过节和心肌梗死有什么关联？当然不是。端午节前后心肌梗死高发还是因为天气的原因。农村有句老话叫做“吃了端午粽，再把寒衣送”，也就是说到了端午节也就意味着高温天气来了。
天气寒冷的时候心肌梗死发病率增加大家都能够理解，因为天气寒冷造成血管收缩。那么天气炎热为什么也会增加心肌梗死的发生呢？
1.血液黏稠度增高：在炎热的环境下，人体为了维持体温的恒定需要大量的出汗，容易造成身体缺水，血液黏稠度也增高，更容易形成血栓，从而诱发心绞痛、心梗的发作。
2.血液的再分布：炎热的环境下，为了促进散热，体表血管明显扩张，血液在体表分布较平时增加，造成心脏、大脑等重要器官供血量相对不足。
3.交感神经兴奋：天气炎热造成睡眠不佳，心情容易烦躁，情绪不稳定，造成交感神经兴奋，直接影响就是心率增加和血压的升高，导致心血管事件发生增加。
4.过度劳累：夏季昼长夜短，休息时间减少，活动时间增加，容易导致过度劳累，造成心肌梗死发病率增加。
5.饮食不当：炎热的夏季，很多人喜欢吃喝冷粥、冷饮、冰西瓜、冰啤酒等等，这样的吃法虽然冰凉爽口，但是并不利于健康，尤其是对于心脑血管患者来说，短期大量摄入冰冻饮食，会造成血管的急剧收缩，有可能诱发心肌梗死发生。
高温天气如何预防心肌梗死？
1.充分补水：夏天一定要多喝水，补足因为大量出汗造成的体液流失。如果出汗很多，可以适量地喝一点淡盐水。对于老年人群，特别是本身有心血管疾病的，建议少量多次饮水，避免一次性大量喝水造成心脏负担。
2.科学饮食：在炎热的夏天消化能力其实是下降的，饮食宜清淡易消化，少吃油腻和刺激性的食物，建议戒烟限酒，多吃蔬菜、水果，有助于补充水分以稀释血液。注意尽量少吃太冷的食品，以免造成消化道不适以及血管收缩诱发心肌梗死。
3.充足睡眠：保持充足的睡眠有利于人体体能的恢复，有利于心血管的健康。夏季虽然昼长夜短，却不能因此而压缩睡眠时间，工作、生活和休息应该做到合理安排。室内空调温度不要太低，应保持在26℃左右，如果是在公共场所室温太低，要注意增加衣服，以免忽冷忽热血管突然收缩而引起心血管意外事件。
4.合理锻炼：不建议晨练，因为天热晚上睡眠时水分损失比较多，血液处于高凝状态，如果锻炼会造成血液的进一步浓缩，容易诱发心脑血管事件。日中的时候温度太高，锻炼容易诱发中暑和身体不适，也不建议锻炼。建议在傍晚的时候锻炼，强度不宜太大，建议坚持量力而行的原则。
一旦发生了心肌梗死怎么办？
1.保持安静、放松，避免作出捶击胸部等行为。
2.赶紧拨打就诊，避免自驾车。
3.如果身边有硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，立即含服药物，并等待救护车的到来。
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