导语：天气越来越冷，秋天即将离开，冬天就要来了。心血管疾病也将进入高发期，我们自己和身边人想必总有人，有心血管疾病。所以了解如何有效地预防和治疗它尤为重要。，今天，我会给您详细介绍
01心血管疾病一直是人类的高发疾病，患病率和死亡率很高，甚至还在增长
1、发病率、死亡率高
年最新《中国心血管健康与疾病报告》指出，心血管疾病仍然是我国城乡居民死亡的首要原因。当前的心血管疾病患者为3.3亿，其中2.45亿为高血压，万为冠心病，万为心力衰竭，患病率和死亡率仍在上升。
2、国际上都在努力研发有效治疗技术
《中国心血管健康与疾病报告》强调，一方面，应改善药物治疗，并加强对心血管危险因素的控制。另一方面，应大力开展健康教育和普及，以提高全民的健康素养水平。国外研究表明，在慢性病患者中，抑郁症的发生率为9.4％。医院门诊和住院患者的抑郁症患病率分别为9％-12％和22％-33％。冠心病患者抑郁症的发生率为15％~~23％，心肌梗塞为16％20％，心力衰竭为14％36％，不稳定型心绞痛为15％20％（Carney，年Hance，年Gonzalez，年Sullivan，年Connerney年）。在年代上海医院，门诊病人的情感障碍发生率为10％-20％，住院病人为20％-50％，中央血管为40％-50％。
据报道，年1月至年2月，在北京的十家二，医院的心血管门诊中，对连续患者进行了调查。在例患者中，焦虑症的发生率为42.5％，抑郁症的发生率为7.1％。在心血管部门最常见的冠心病和高血压患者中，抑郁症的发生率为9.2％和4.9％，焦虑症的发生率为45.8％和47.2％。
而防治心血管疾病的发展趋势主要是预防为主，文献证实发生心血管疾病一半归之于不合理的生活方式，在年第76届美国心脏病协会年会上，美国CDC专家提出，50％的心血管疾病归因于生活方式（吸烟，饮食不合理和缺乏运动），20％归因于遗传，20％归因于环境因素以及10％归因于患者治疗。但是，目前的情况是在马前先转，大多数努力都集中在疾病的后期治疗上，显然缺乏预防。因此，新任命的第53届ACC主席迈克尔·沃尔克（MichaelWolk）教授呼吁心血管专科医生在人们健康的时候从干预到预防并保护人类健康，而不是等待心脏病变得失控。自年以来，在美国，通过生活方式的改变，高血压和高胆固醇血症的预防和治疗以及治疗技术的进步，心血管疾病的死亡率已降低了50％，自年以来中风的减少甚至更为显着。例如，在我国的预防研究中，我国的前瞻性研究得出的结论是，舒张压每变化5mmHg，中风的风险就变化46％，冠心病事件的风险就变化24％。
02心血管疾病众多，主要有高血压和急性心肌梗两类，症状病理众多
1、高血压
高血压是我国最常见的慢性病。年《中国高血压防治指南》指出，不同的患者有不同的血压值。一般患者的血压降低目标是小于/90mmHg，而年龄大于或等于65岁的老年患者的目标血压是/90mmHg。可以耐受，并且可以进一步降低到/90mmHg以下，≥80岁的患者的目标值为/90mmHg。发病机理有很多，以下进行论述几类发病机制，神经机制：交感神经系统过度激活，引起儿茶酚胺类物质过度释放，如放松状态，儿茶酚胺过度释放。肾脏机制：肾脏引起水钠潴留、血容量负荷过重。激素机制：肾素-血管紧张素-醛固酮系统过度激活，引起水钠潴留。血管内皮机制：血管内皮功能下降，一氧化碳释放减少，引起血管过度收缩。
2、急性心肌梗死
急性心肌梗塞是冠心病的最危险类型。从年到年，死亡率呈上升趋势，而自年以来，呈快速上升趋势。居民对心脏病发作的认识不平衡。50岁以下的人认知最差，超过70％的人不知道急性心肌梗死的关键治疗方法（包括溶栓和紧急介入治疗）。中国急性心肌梗死研究（CAMI）指出，有明显原因的患者中有13.3％是天气或环境的突然变化。持续性胸痛和大量出汗是最典型的临床表现。胸痛的典型症状，例如疲劳，恶心，呼吸急促，心，胃痛或肩颈放射痛。
出现上述症状时，应及时就医。确诊为冠心病后，应定期服用抗血小板药，以及β-受体阻滞剂等药物，并在条件允许的情况下进行冠状动脉造影，必要时进行血管重建治疗。
中医认为，当发生冠心病时，人体的义气就会减弱，外在的恶疾会利用这种不足而阻塞心脏。因此，建议“公义存于内，恶不可为”，强调避风冷，谨慎生活，调整饮食，如确保充足的睡眠，保持温暖，水温洗澡时合适，时间不宜过长。
03心血管疾病该如何预防，做到这四方面，或能助你远离心血管疾病
秋冬季节气温下降，昼夜温差增大，血管收缩，血压升高的可能性更大，波动明显。请注意以下方面：
1、定期测血压
于血压稳定的患者，应定期监测血压并定期服药；
2、谨遵医嘱用药
对于血压明显升高或剧烈波动的朋友，应就医并及时调整用药；
3、提前对自己进行诊断
有些高血压或低血压患者会出现明显的症状，例如头晕和头痛，但有些患者仍然没有症状。无症状的患者还应遵照医生的建议，定期监测血压，并根据血压调整用药。
4、保持情绪稳定。
不要大喜过望，不要过分悲伤或急躁。您还应控制饮食中高盐和其他食物的摄入量。
结语：心血管出问题纵然可怕，但更可怕的是我们太多人不去