原创朱鑫璞云丹贡布朱鑫璞中风预防科普
在高原，气温一旦明显降低，很多人原先控制稳定的血压开始逐渐升高，人们开始困惑起来：该如何更稳定地控制好血压呢？
的确，高血压是脑中风的最大危险因素：千万不能被忽略！
一般而言，当人体处于低温环境时，人体为了保持体温稳定，外周血管会收缩减少热量的散发，这样的生理反应却可以使得血液流动减少，血管壁压力升高，从而导致血压水平进一步升高。在高原，由于气压相对平原更低，人们更容易出现脑中风（包括脑梗死和脑溢血）、心肌梗死等心脑血管疾病高发。
先推荐大家观看一段关于高血压的科普视频（英文语音、中文字幕），大致了解一下高血压。
（视频来源：腾讯视频）
向大家提供8条专业建议，如何在高原低温天气下控制好血压、预防心脑血管疾病的发生。
1.定期测量血压，了解自身血压水平，确定血压控制情况。
2.如果血压水平偏高，应及时就医，接受规范治疗，并密切