“你拥有的最贵的一件奢侈品是什么？”
“健康”。
人类好像是这世界上最强大的生物
却又好像是最渺小的
一场疾病，或一瞬间或慢慢地
就能让生命戛然而止
我来讲个故事给你听。
带着对生命的敬畏，对患者的敬佩
体会这其中的不易
PART01
突发心肌梗死周大哥险丢性命
周大哥今年47岁，是一名出租车司机。他与很多生活在城市各个角落的人们一样，为了家庭，为了生活，风雨无阻的努力奔波着。
今年6月的某天夜里一点钟，周大哥醒了。但让人揪心的是，他是因为心脏疼疼醒的。据周大哥回忆，那天晚上他心脏突然很疼，闷疼闷疼的不适感，一下就让他疼醒了，连带着胸口憋得慌，浑身出汗，他慌了。
在爱人的陪伴下，周医院的急诊室。急性心肌梗死，右冠狭窄99%，医生随即为他做了支架手术，保住了一条命。
手术后，周大哥并没有像其他病人那样顺利出院。相反，他被送进了CUU。在CUU里，医生告诉他，他的体重严重超标，心脏负荷较大，贸然出院可能会有生命危险，需要留院观察。
至此，周大哥才明白，他能有今天，都是自己作的。开车久坐缺乏运动；抽烟喝酒熬夜；喜爱白肉，烧烤吃不够。这些，都在一步步地堵塞他的血管，消耗着他的身体健康。
PART02
明明手术都做了，怎么反而更不好了？
不久，周大哥出院了。
但遗憾的是，虽然感觉自己比刚生病的时候好多了，但目前还是不能像生病前那样正常生活。
相反，他总是气短，平时说话说不了几句就累得不行，喘不上气。家住五楼的他，爬楼梯必须休息好几次才能爬上去。
周大哥很不解。
明明手术都做了，怎么反而更不好了？
医生告诉他，支架手术只是单纯对心脏进行修复，无法改善心脏功能手术成功、支架植入成功等等并不意味着治疗的结束，心脏术后的康复治疗才是开始。
国际权威指南均推荐心脏康复是解决心脏术后等心血管疾病的最佳方案。
我国著名心血管专家、中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授说过：没有康复的心脏治疗都是残缺的。
周大哥如同抓住了救命稻草，他很久没有这么强烈地想去做某件事了。自此，周大哥的心脏康复之旅就开始了。
PART03
如果能早一点知道心脏康复就更好了
周大哥本身体重超重，还患有II型糖尿病、慢性肾功能不全、糖尿病肾病，再加上心梗死术后各种问题，康复医生在开始前对他进行了全面的评估：
1.心肺运动试验：肺耐量中度减（METS4.4）、心功能不全（Weber分级C级）。
（左）周大哥报告梅脱值对比图（右）
2.体适能评估：下肢柔韧性较好，上肢柔韧性较差；平衡能力尚好；前臂握力及下肢肌力下降。
3.营养评估（人体成分分析）：内脏脂肪型肥胖、体脂率超标准。
评估结束，康复医生、物理治疗师、营养师、护士MDT共同为周大哥制定了属于他自己的康复方案。在运动康复师的严格监护、营养师的专业指导下，周大哥的心脏康复顺顺利利地进行着：
运动方案及记录
营养方案及指导
一个月后，周大哥各方面数据都有了明显的变化：
PART04
心脏康复非常有必要，它能救命
除去数据的变化，周大哥自己的感受最振奋人心：
最开始的时候，每天睡觉很害怕，睡不踏实，血压也不好，还胸闷，经常夜里两三点钟就醒。现在的话就睡得比以前好多了，也不焦虑了，精神状态比以前好很多。
现在回家上五楼没有任何问题，平常聊天说话、走道都没事了，不像之前说几句就觉得可难受了，出不来气。我这个体重变化也很大，差不多减了8.5公斤左右，真是没想到。
周大哥日常饮食
吃东西这方面我感觉真的有用，像咱们普通人自己没有那么专业，吃东西什么的也不太注意，有可能这多了那个少了，有医生指导的话可能会更好，吃的也健康多了。
以前的话，酒喝的比较勤，有事没事就喝点，抽烟也挺厉害。现在听了医生讲的这些危害，我已经滴酒不沾了，烟也不抽了，非常好。
周大哥日常运动
现在也养成了运动的习惯，每天不动一下还觉得不舒服。心肺功能变好了，体能也变好了；生活质量也变好了。
我现在真心觉得这个心脏康复非常有必要，关键这个能救命。当初如果早一点知道那就更好了。
周大哥的故事到此就结束了，他的康复还在继续进行着。我们相信，未来迎接他的，是更多的可能性，更精彩的人生·····
Taylor等人纳入48篇包括例随机对照试验荟萃分析：参加以运动为主的心脏康复急性心肌梗死患者其总死亡率比参加心脏康复降低26%，发病率减少了21%
Witt等人对例心肌梗死患者进行了平均66年随访研究，心脏康复人群3年生存率95%，未参加心脏康复64%，心脏康复组预后更好，死亡风险降低了56%。
年Goel等对PCI术后患者进行平均63年随访研究，纠正背景影响后，心脏康复组比不康复组总死亡率降低了45%-47%。
心脏康复要做的就是提升心肺功能，降低复发率，改善症状，让您远离病痛，恢复正常的社会生活与工作！
朋友请记得：
你的身体是“1”，而财富、名声、地位......
这些外在东西都是“0”。
唯有健康的身体作为前提，
才有实现各种人生价值的可能性。
良田千顷，不过一日三餐；
广厦万间，只睡卧榻三尺。
人生的下半场，拼的是健康。
愿每一位朋友，都能活力健康！
在这个充满惊喜与温暖的世界里，
感受更多的美好与期待！