进入三伏天以来，烈日炎炎，气温高达40度左右，地面上就像个大蒸笼一样，将人们笼罩在桑拿天里，与寒冷的冬季相比，完全是另一种景色。可是告别了严寒的冬天，急性心肌梗死依然未能减少发病，在进入7月份以来，发病率陡然升高，那么为什么天气这么热了，还得急性心肌梗死呢？我们今天就科普一下：夏季高温如何避免罹患急性心肌梗死。
根据研究，高温天气会诱发急性心肌梗死，主要原因包括以下三点：
1.由于气温升高引起人体代谢增加，血管扩张导致心率增快，心肌耗氧量增加，从而加重心脏的负担。
2.由于气温升高，导致交感神经兴奋，容易烦躁，抑郁等不良情绪的出现，甚至影响睡眠，情绪长期处于一个亢奋状态，使心脏负担加重。
3.由于气温升高，导致全身大量出汗，引起血容量不足，造成血液黏稠度增加，容易使冠脉痉挛或者内皮不稳定，也会诱发急性心肌梗死。
相信大家基本了解夏天容易造成急性心肌梗死的主要原因了吧，那应该怎么预防呢？
1.避免重体力劳动，尤其是老年冠心病患者可能诱发急性心肌梗死。
2.放松精神，愉快生活，对任何事情做到泰然处之，不能容易激动，什么事都看不惯，爱与别人理论个高低，甚至吵架。
3.洗澡时应特别注意，不要在饱餐或者饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，洗完澡后应该尽量擦干，换上宽松的衣服，避免直接吹空调。
4.气候变化时要当心，经历了夏日的酷暑，一般会迎来降雨，甚至暴雨，气温随之明显下降，要及时保暖，不能逞强，气温骤降可使冠状动脉发生痉挛而诱发心肌梗死。
5.一定要适当运动，建议早晨及夜间散步、打太极拳，避免白天高温时刻，尤其14点左右，以不出大汗为宜。
您记住了吗？假如生活中你周围的人有突发心梗的，一定要原地休息，不要随意搬动，及时拨打急救电话，让更专业的医生进行及时施救，才能转危为安。
（医院心内科一区医生孙广远）