心脏，主宰着人体的生命，是生命的核心！
所以，中医又讲，心为君主之官，主不明，则十二官危。
可见，心脏在人体各大器官中，起着非常重要的作用。
心脏不好的人，身体会有“2痛2紫”，指的是什么？
没有人会把牙痛和根心脏疾病联系在一起
但是，临床上把心理疾病引起的牙痛称为“心原性牙痛”
牙疼严重，疼痛部位不明显，服药后无法缓解
因此，如果出现无缘无故的牙痛，很有可能是心脏受损
上腹部疼痛有胃胰脏肝等各种各样的原因，也有可能由心脏引起，与迷走神经向心纤维受体向心脏下壁的分布有关
如果伴有虚汗呕吐晕厥等症状，就要警惕急性心肌梗塞的可能性
嘴唇发紫也是心脏疾病的征兆例如，肺源性心脏病先天性心脏病等
这通常是因为血液中的氧气不足，发生心力衰竭的可能性很高
因此，通过观察舌头的状态也可以判断心脏是否健康
如果舌头发红没有齿痕柔软敏感，说明心脏健康
如果舌头发紫淤血舌苔发白，说明心脏有问题，要注意
心脏不好的人身体有什么表现?
晚上经常咳嗽，胸闷心悸，一直治不好;
脉搏或慢或快，无规律性，过快时超过次/分;
耳垂出现皱纹是心血管疾病的表现;
心输出量大幅度减少，交感神经过于活跃的话，会出现心脏病发作的出汗症状
养生养心，吃二红，少做三事，记住四字
这对于心*素积蓄引起的睡眠质量下降，有很强的缓和效果
在日常的茶中放入藏红花，可以排除心脏周围的垃圾，充分发挥其功效
红薯是营养丰富的天然营养食品，含有丰富的蛋白质脂肪多糖磷钙钾胡萝卜素维生素A维生素C维生素E维生素B1维生素B2和8种氨基酸
其中很多成分有助于预防心血管疾病
钾:有助于平衡体内细胞的液体和电解质，维持正常的血压和心脏功能
β-胡萝卜素和维生素C:具有抗脂质氧化作用，预防动脉粥样硬化作用
吸烟与心肌梗塞的关联性很强!
据调查，年轻男性中吸烟者患心肌梗塞的概率高达7倍
尼古丁是香烟的主要中*成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病
例如:动脉粥状硬化,肺癌等,发生心肌梗塞的动脉粥状板块破裂
很多办公室都有久坐的习惯
其实长时间坐着不动，机体各方面都会减弱!
不仅血液循环变慢，而且心脏功能下降，心肌萎缩
特别是本来就患有心脑血管疾病的人，血液循环变慢的话容易诱发心肌梗塞和脑血栓
所以，无论男女老少，请一定要试着长时间坐着，站着走路
心脏其实是最怕疲劳的器官
猝死相关的新闻，多是过劳
过度疲劳不仅会损伤心脏，还容易诱发心肌梗塞，导致心力衰竭
这是因为，人在过度疲劳的状态下，会分泌大量的肾上腺素和甲状腺激素等，导致血管痉挛血压上升心脏局部的血液供应量减少，诱发心血管疾病
山楂具有保护心脏的功效，其中含有槲皮素，具有显著的扩张动脉血管的功效，还具有保护心脏的作用
与枸杞的组合，是为了中和山楂的酸性，抑制胃不好的人的胃酸分泌
注意，一般来说，酸越多，表面绿色小颗粒多的山楂越好，里面槲皮素越多
2辅助omega-3
欧米伽3脂肪酸是多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，可以保护心血管健康，降低患心脏病忧郁症痴呆症关节炎的风险
美国心脏协会建议心脏病患者每天服用1gomega-3如果发生心肌梗塞，可以通过开omega-3的处方来保护心脏
根据一些研究，心肌梗塞幸存者如果提高omega-3水平，心肌梗塞复发率就会更低，心脏病死亡人数也会更少
另外,omega-3脂肪酸,血清总胆固醇(tc)三酰甘油(tg)低密度脂蛋白极低密度蛋白质量下降,使血清高密度脂蛋白上升的作用,三个高下降,会导致心血管疾病的预防有很多被报告
两手伸直，掌心相对，用右手拇指，从左手中指末端，沿手掌中线过渡，至肘窝中点;
在日常生活中，做这个动作可以使心脏的保护神——心包经和心经得到充分的激活，使经络畅通，有助于心血来潮
在端坐位闭目片刻后，吐出舌头重新放回原位，重复36次
舌头左右36次,嘴角动,舌头在口腔上部反复抻,36次
如果这样,脏腑的功能加强,身体强烈,并推迟老化作用