在中国，吸烟已经成为了一种交际手段，通过互相敬烟能够缩短人与人之间的距离，还能够沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。
随着礼尚往来的增多，很多人慢慢的就会养成吸烟的习惯，一天不抽就浑身难受，另外还有不少人在工作、学习和生活中受到挫折以后，也会通过吸烟的方式来缓解自己的焦虑情绪。
如今除了成年人吸烟之外，很多青少年也将吸烟当作一种成熟的表现。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。但是根据调查研究发现，青少年期也给身体带来的危害比成年人要高得多。
吸烟危害健康是众所周知的事实，全世界每年因吸烟死亡人数达到万以上，烟草如今已被国家确定为一级致癌物，吸烟者比不吸烟者患肺癌的概率高10到30倍，90%的总死亡率是由吸烟所导致。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
吸烟害人害己，二手烟、三手烟的危害有多大？
——二手烟
二手烟(SHS)是被动吸烟的俗称，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。
二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟，绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾，因而二手烟现象是非常普遍的。
调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。
虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。
——三手烟
三手烟是指烟民"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。亦称非自愿性吸烟，是一种被动吸烟方式，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染。
虽然不少烟民改变了自己的吸烟习惯。他们在露天空旷处吸烟，当家人孩子不在家时吸烟，以免自己的"二手烟"伤人。虽然到室外吸烟比在室内吸要好些，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处。
儿童更易受"三手烟"危害，由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。
男人一天最多可以抽多少支烟？医生：控制在“这个数”，还可以
众所周知，长期吸烟会使人上瘾，这是因为烟草中含有尼古丁，尼古丁在受人体之后会引起大脑兴奋，大多数老烟民都是在吸完第1根香烟之后，才产生了烟瘾，后来想戒烟都戒不掉了。
大多数老烟民在平时吸烟是非常频繁的，有的人甚至一天抽好几包，甚至更多，这样给身体带来的危害也会加倍。那么男性一天最多可以抽多少支烟呢？
根据调查研究发现，人体一天能够承受大概5根烟，如果超出了这个数字，身体可能会遭受更加严重的负担。
吸烟的时候，不知道大家看过烟嘴吗？烟嘴的地方全部都是*素，这些*素很大一部分都是我们吸入体内了，可想而知危害究竟有多大。所以，一天5根左右就可以了，5根一天，一包也就是4天，这样是我们身体可以承受得住的。
当你戒烟后，身体发生的这些变化让人吃惊！
长期吸烟给人体带来的危害是无法估计的，因此戒烟是快速摆脱有害物质对身体伤害的首要任务，根据美国癌症协会的资料：停止吸烟之后，人体会发生以下一系列变化。
20分钟内——血压降到标准水平，脉搏降到标准速度，手脚的温度升高标准体温。
8小时内——血液中一氧化碳的含量降到正常水平，血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内——心肌梗死危险性降低。
48小时内——神经末梢的功能逐渐开始恢复，嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
72小时内——支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
2周到一个月——血液循环稳定，走路稳而轻，肺功能改善30%。
1~9个月——咳嗽，鼻窦充血，疲劳气短等症状减轻，气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强，痰液减少，肺部干净，感染机会减少，身体的能量储备提高，体重可增加2~3公斤。
吸烟等于慢性自杀，而戒烟等于自救，任何时候戒烟都为时不晚，并且很多吸烟危害在戒烟之后是可以逆转的，因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时戒烟，就能够在一定程度或者完全消除这种危害。