就在5月17日，我的一位前同事，关系很好的一位心脏科主任医师，在家中不幸去世，享年才52岁。英年早逝，给整个家庭和喜爱他的患者带来无限悲伤。
这位专家从来没有说自己身体哪里不舒服，不像有的冠心病患者经常心绞痛，没有症状，其实并不好，没有危险报警信号，更容易忽视。如果知道会有这样结果，还能让这样的事情在自己的身上发生？
医生也是人，也会有个人的兴趣和爱好，或者是不良嗜好。比如他爱好抽烟；不太注意饮食控制；平时运动很少；血压高、血脂高、血糖高，属于典型的三高人群；工作压力大不知道释放压力等，这些其实都是经典的心血管危险因素。危险因素越多，10年患心血管病的风险越高。
总结身边经常发生的类似的事件，作为我们普通老百姓，如果有三种以上心血管危险因素，有三个教训需要汲取：
第一、必须把自己当作高危人群看待！
因为你没有发病不等于没有病，在多因素共同作用下，我们的动脉血管很容易出现动脉粥样硬化，如果不注意，随时都会出现血管内斑块破裂，堵塞血管，如果发生在冠状动脉，那就会出现冠脉堵塞，发作急性心肌梗死！如果这个血管是相对小一点的血管，或者不重要的血管，可能就是心绞痛的症状，不会导致生命危险，但如果出现冠脉的主干堵塞，就像一棵树从树干砍断，心脏完全没有血液供应，心跳立刻停止跳动！根本不会给你抢救的时机。像很多名人的猝死，大多数是这种类型。
因此，对于这类高危人群，一定要每年定期体检，并且要进行专科体检，就像汽车大修一样，把你的冠状动脉做个CT，必要时做个冠脉造影，看看给你心脏发动机提供营养和氧气的冠状动脉血管有没有狭窄。
第二、必须减少危险因素！
除了年龄因素、性别因素、遗传因素不能改变外，其他危险因素多数能够改变，因此，严格控制吸烟，积极限制饮酒，控制高脂肪饮食，加强运动锻炼，减少精神压力，危险因素越少，发病风险越低。
第三、认真控制合并症！
因为高血压控制不佳，会造成细动脉硬化，血管出现玻璃样变；对于小动脉产生弹力纤维增生，诱发血管壁增厚，管腔狭窄，并出现动脉粥样硬化。
糖尿病的血管病变是常见的糖尿病并发症之一，最常见的血管病变有心血管病变，脑血管病变，肾脏、视网膜及皮肤的微血管病变等，这也是导致糖尿病病人死亡的主要原因之一。
严重的高脂血症加重动脉粥样硬化的进展，造成血管内皮损伤，斑块不稳定，出现斑块破裂，诱发急性心肌梗死等严重心血管事件。
总之，对于有多种心血管危险因素的朋友来说，平时一定要提高自身的健康素养，科学对待潜在的健康问题，让自己活得既有宽度，又有足够的长度，让人生更加精彩。