高血压在人群中的患病率越来越高了，很多人由于长期血压得不到很好的控制而发生各种高血压并发症，这其中心肌梗死和尿*症是比较常见的、可以引起严重后果的高血压并发症，分别代表心脏功能和肾脏功能遭到高血压的破坏。
心肌梗死是最严重的心脏并发症，严重者可致死；尿*症是由于长期高血压导致肾脏功能衰竭，肾脏不能有效地排出体内代谢废物，从而使体内水电解质酸碱代谢平衡紊乱，严重者也可致死。因此，如何预防高血压所导致的心肌梗死和尿*症就显得非常重要。
高血压患者如何预防心肌梗死
高血压与心肌梗死关系密切。据统计，约14%的高血压患者同时患有心肌梗死，其中男性的发病率要高于女性。男性患者心肌梗死的发病率要比血压正常者高2~4倍，这足以说明高血压是引起冠心病、心肌梗死的主要原因。
心肌梗死发作时，患者主要出现剧烈胸痛、出冷汗、脸色苍白、手脚发凉、血压下降等症状但也有一些人发作时的症状并不明显，不过千万不要因此认为自己病情较轻；相反，这是埋伏在患者体内的定时炸弹，发作起来更为凶险，务必要引起高度重视。高血压患者在预防心肌梗死时应做到以下几点：
1、坚持服药。
患者应在医师的监督和指导下，对症用药，并坚持服用，不要服两天停三天
2、定期检查。
高血压患者每年至少应作1-2次常规心电图检查，必要时要做动态心电图检查，以便及时发现冠心病。另外，患者家中最好备有血压计，经常测量血压，随时掌握血压变化情况。
3、加强心肌梗死的二级预防。
如果患者已经患上了高血压、冠心病，应采取综合性预防措施。除了积极治疗之外，还要做到作息规律，劳逸结合。要保持良好的心态，避免情绪波动。
高血压患者如何预防发生尿*症
大量研究表明，高血压与尿*症的关系十分密切，有15%的高血压患者会发展为尿*症；血压越高，发展为尿*症的概率也就越大。因此高血压患者应严密监测血压，预防尿*症。一般说来，应注意以下几个方面
1、严密监测肾功能。
尿*症主要是由于肾功能受到损害而引发的，因此，患者一方面要降低血压，从而降低对肾功能的损害；另一方面，必须配合医师严密监控肾功能。
具体做法如下：定期检查肾功能，平均每两个月检查1次；严密观察是否有尿*症的早期症状，如四肢无力、腰酸腿软、食欲不振、面色萎*眼睑苍白等，如出现上述症状，应及时检查肾功能；凡是内生肌酐清除率降低，或血肌酐、尿素氮升高的患者，应按尿*症早期治疗方案进行治疗。
2、合理选择降血压药物和治疗方案。
目前市场上各种治疗高血压的“灵丹妙药”数不胜数，针对症状也各不相同，患者应在医师的指导下科学用药。高血压患者应首选无肾*性的降压药物，在选用西药降压的同时，应配以补肝益肾的中药进行调理，便可以在维持血压稳定的同时保护肾功能。