相信大家都知道，心脏对于我们来说是非常重要的，虽然看起来是非常小的，不过却决定着我们寿命的长短，大家在平时的时候一定要注意保养自己的心脏，也就可以预防心脏疾病的出现了，若心脏不好尽量远离“3事2物”，或许有助预防心脏病，让我们一起来了解一下吧。
若心脏不好，尽量远离“3事2物”，或许有助预防心脏病，不妨一看
3事：
1.抽烟喝酒：
在我们身边有很多的男人都是非常喜欢吸烟喝酒的，要知道这样对于身体来说是非常不好的，特别是对于自己的心脏来说有着非常大的危害，大家在平时一定要注意好自己的身体健康，一定要为了自己的心脏健康考虑，尽量戒掉，所以大家在平时一定要注意好自己的身体状况。
2.过度劳累：
在平时大家一定要注意好自己的身体状况，如果身体一旦出现劳累过度的话，就会导致肾上腺素与甲状腺素分泌，不断的更多也就会出现血管破裂的现象了，这样对于一些心脏过度衰竭的人非常容易引发心肌梗塞而出现猝死，所以大家在平时的工作与生活当中一定要做到劳逸结合，这样才会对身体有帮助。
3.情绪过激：
在平时如果大家的情绪波动是非常大的，就会出现肾上腺素分泌异常的情况，所以就会出现心率不断加快的现象了，也就会影响到心脏的健康，大家在平时的生活当中，一定要调理好自己的情绪，这样才会对自己的身体有帮助。
2物：
1.蛋*：
在我们身边有很多的人都特别喜欢吃一些水煮鸡蛋与腌制的咸鸭蛋，虽然他们是非常好吃的，但是如果经常吃，就会对身体有着非常大的危害，特别是对于一些身体血脂含量比较高的人，或者是患有心脏病的人，长期摄入过多的蛋*，也就会出现病情不断加重了，也就会引发心脏疾病的发生了，所以大家在平时一定要注意好自己的身体状况。
2.油炸食品：
在我们身边有很多的人都喜欢吃一些油炸食物，要知道食物在经过高温油炸之后，会产生反式脂肪酸，所以经常吃这种食物的话，就会出现心脑血管疾病，特别是由于油炸食物里面是含有脂肪含量与胆固醇的，所以这样对于一些患有心脏病的人来说还是不要在吃了，这样对身体是非常有危害的。
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