几个危险时间，一定要注意了
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作者：果子酱
“急性心肌梗死”作为现代老年人甚至是中年人都非常容易患上的一种疾病，令不少人避之唯恐不及。但是疾病并不会等你有准备了它才来，它们往往来得让你猝不及防，不知所措。网上总是有各种各样有关急性心肌梗死的新闻，比如医生长时间做手术得不到休息最终因为心肌梗死而倒在了手术台上。
现在越来越多的中年人容易心肌梗死，更何况是老年人了？原因多与他们日常的一些习惯是分不开的，在我们的生活中有一些非常值得注意的点需要我们积累起来。其实在我们的生活中，有一些时间点是非常容易出现急性心肌梗死的，现在就让我们一起来看看吧！
一，厕所
首先就是上厕所的时候，尤其是老年人经常会出现排便不畅的现象，然而越排便不畅他们可能就会越使劲儿，在用力排便的时候腹内的压强就会增大，血压也会随之上升，心跳也会随之加快，这个时候就会非常容易出现危险。
因此中老年人在排便的时候一定要注意，不能够用力过猛。如果排便不畅，可以采用一些药物来帮助排便。
二，洗澡
说完了上厕所，接下来我们就来说一说洗澡。
洗澡的时候全身的血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，很多中老年人心脏都比较容易出现问题，因此在洗澡的时候更要小心注意。
建议有冠心病或者是中老年人不要在饱腹或者是空腹这两种极端的状态下洗澡，必要时可以向他人寻求帮助，切记洗澡的时间不能过长。
三，娱乐
除了上述两种必要的生理活动外，老年人的娱乐生活也是非常丰富的，比如沉迷打牌，久坐不起。
要知道老年人的生活其实也是非常丰富的，没事儿打个牌，遛个狗，可是这牌玩着玩着非常容易情绪激动，再加上长时间坐着体内血液循环不畅，非常容易发生危险。
因此中老年人在玩的时候一定要注意，不能够时间太长，情绪也不宜过于激动。
那些容易出现危险的时间点，你懂了吗？
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