很多的时候，我们通过身边亲戚朋友或者是电视新闻上，了解到心肌梗死的一些情况，一旦发生了心肌梗死，基本上都会危及到患者的性命，所以说我们要早期了解心肌梗死的一些特征，这样如果真的发病了，也有足够的时间来对患者进行急救，下面我们来看看，到底心肌梗死都有哪些表现症状？
心肌梗死的早期症状：
1、一个月之内，经常性的发生心绞痛，而且随着每次的发作，心绞痛的疼痛感越加强烈，或者是突然发作非常严重的心绞痛。
2、心绞痛的发生多在安静休息的时候，和之前的心绞痛发作性质发生了改变，例如变得频繁了、疼痛时间长了、疼痛的更厉害了等等，不知道什么原因就出现了心绞痛。
3、当心绞痛发作的时候，患者通常都会伴有大量的出汗、恶心呕吐，同时还会出现低血压和心律失常的情况，常被称之为梗塞前的状态。
4、一般情况下心绞痛可能会有一些原因导致的，例如因为过度劳累导致的，但是如果在不明原因夜间安静的时候也会出现心绞痛，当心心肌梗死。
5、平常身体都挺好的，突然就出现了憋闷、乏力，然后运动的时候出现气短，而且越来越严重，那么这就要当心，可能这就是心肌梗死的前兆。
预防心肌梗死的方法：
饮食健康
要想预防心肌梗死，首先要做到健康的饮食，所以就需要远离高盐、高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物。日常饮食要注意摄入丰富的全谷物食物、低脂乳制品和蔬菜水果等，另外还有优质蛋白质食物，像是鱼、禽肉、坚果等。
控制血压
高血压真的非常可怕，一不小心就让你的高血压引发了心肌梗死，所以日常非常有必要的一件事就是及时的检测血压，如果真的出现了血压高的情况，要通过调整饮食、增加锻炼、减少钠的摄入等情况来降低血压，有必要的话需要让大夫来进行药物降压。
控制血脂
如果你的血脂得不到控制，那么也要当心引发心肌梗死，因为高胆固醇和高三酸甘油酯很有可能诱发心肌梗死的发生，日常血脂高的人群及时的通过健康的饮食和规律的锻炼来降低血脂，血脂一直降不下来，那么就需要通过药物来控制了。
控制血糖
高血糖如同高血压、高血脂一样，达到一定的高度，都有可能诱发心肌梗死，所以日常中一定要控制好自己的血糖，高糖食物一定要远离，遵循医生的建议，做好控糖工作。
戒烟和限酒
我们都知道烟酒对健康的危害并不小，因为尼古丁和酒精对血管会造成一定程度的损害，从而出现动脉硬化和血栓的形成，所以会让你有出现心肌梗死的风险。
通过上文的介绍，对于心肌梗死的症状和预防方法有了一定的了解，一旦发现有以上表现，一定要及时的就医，否则会造成非常严重的后果。#健康常识#