患者，男，53岁，因“反复胸部闷痛1年余，加重1个月”入院。患者1年前因活动后受凉出现胸部闷痛，持续几分钟后自行缓解，未重视。1个月前于睡眠中出现胸痛，疼痛较以往加重，持续不缓解。有高血压、糖尿病病史，有吸烟史。查体血压/99mmHg，心功能Ⅱ级，诊断急性心肌梗死、急性脑梗死。
急性心肌梗死合并急性脑梗死的原因，首先是患者年龄偏大，机体各方面情况衰弱，容易发生多种慢性疾病，一旦发生急性心肌梗死，很容易合并急性脑梗死。另外一个原因，心肌梗死时，血流速度慢，血液黏稠度高，易发生血栓，栓子脱落时易阻塞大脑动脉，引发脑梗死。
心梗和脑梗属于比较严重的心脑血管疾病，这两种疾病非常凶险，因为心梗、脑梗导致的死亡率也是居高不下。那么对于心梗脑梗，我们在预防时，需要通过哪些指标来判断呢？
心脑血管医生告诉你，想要预防心梗、脑梗，不打针不吃药，看看以下8个指标是否达标，你有没有被心脑血管疾病“排除”在外。
1.血压：成年人的理想血压是/80mmHg左右，但是现在我国已经将成人高血压的诊断界值下调至/80mmHg。建议成人血压尽量控制在/70mmHg左右，尽量不要超过/80mmHg。
2.血脂：血脂包含总胆固醇和甘油三酯等，要保证甘油三酯不超过1.7mmol/L。低密度胆固醇不超过3.4mmol/L，有糖尿病的患者要控制在2.6mmol/L以下，冠心病患者要控制在1.8mmol/L以下。
3.血糖：空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，建议空腹血糖尽量不要超过7.0mmol/L。餐后血糖不宜超过11.1mmol/L。
4.心率：静息心率一般应该在60-80次/分，如果有高血压，应该控制在70次/分以下。
5.体重：体重指数在18.5-24为正常，尽量不要超过28。身体过度肥胖，容易诱发心肌梗死。因为肥胖会大大增加高血压、高血脂的发病，容易冠状动脉粥样硬化，增加心梗的发生率。
6.睡眠：平时要做到不熬夜、不赖床，每天晚上尽量在11点前入睡。经常熬夜受累，会导致心血管痉挛引起心绞痛，这个也是心梗、脑梗的诱发因素。
7.饮食：饮食保持低盐、低油、低糖，同时保证营养均衡。低盐对高血压的管控有益，低油可降低脂肪和胆固醇，低糖可减少糖分摄入，降低糖尿病的发生率。
8.运动：坚持每周5天运动，每次运动不少于半小时。当然，运动量的大小以及运动的选择，需要根据个人具体情况选择。一些老年人在选择运动时一定要结合自身情况，不能盲目活动。
最后，要提醒大家，心梗、脑梗这两大疾病，年轻人病情比中老年人更重。因为血管内的斑块是逐渐形成的，机体为适应这种变化，心脏冠状动脉内一些平时没有血流的微小血管将被迫启用，来代替“淤积”的血管。
一旦发生心梗，血管则完全闭塞，附近的心肌组织将因缺血而完全坏死，这就是导致年轻人心源性休克和猝死的主要原因。
因此，不管是老年人和年轻人，都不能轻视了心梗、脑梗。
如果你也有以下心血管疾病的症状，可以在评论区回复相应的编号，让我这个专业的医生来给你辩证解答：
1.胸痛。心前区疼痛，或表现为压榨性疼痛，有的会有胸闷气短、上不来气。
2.呼吸困难。表现为端坐性呼吸困难，还会出现劳力性呼吸困难，或是情绪激动后，患者也会出现呼吸困难。
3.晕厥。比如出现大汗淋漓、恶心、心慌等，在站立时会持续晕厥，皮肤一般比较苍白。
4.心悸。出现不自主地心跳加快症状，可能是一过性、阵发性或更长时间的发作。
5.水肿。水肿出现的部位逐渐从身体下部向上延至全身，水肿进展速度缓慢。
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