大冬想必你和我一样，都没有料到，年是个悲伤、魔幻的开始。新年伊始，刚给自己定下“努力拼搏，买房买车”的目标，没过两天就被一条打工人猝死的消息刷屏，自己开始盘算着明天和意外哪个会先来。98年的拼多多员工倒在了凌晨一点半的下班路上。这位姑娘最长工作持续30多个小时，基本上是睁眼就工作，闭眼就睡觉。1月4日下午，拼多多作出回复，确认员工猝死属实。拼多多瞬间成了新的血汗工厂的代名词，迎来一波波口诛笔伐。这位“为多多守边疆”的姑娘有着不错的学历背景，刚刚毕业一年半，互联网大厂员工，喜欢音乐，对待生活积极上进，对外界的事物充满好奇。她可能和正在阅读这篇文章的你一样，为了离梦想更近一点而忽略了健康。在一条鲜活的生命面前，外界不断呼吁“让员工少熬夜、不透支”，“用人单位严格规范劳动保障、相关部门要加强监管”，但在监管效果还没充分发挥威力之前，我们要戳破那些流传于互联网圈、正在毁掉你身体的谎言。谎言1：年轻人身体棒，拼命没关系我发现，正是这样一群朝气蓬勃的年轻人，他们总是会把养生挂在口头，敷着最贵的面膜，熬着最黑的夜。因为年轻，无所顾忌。拼多多这位姑娘去年11月中旬从上海调到*，开拓买菜市场。据与她接触过的员工回忆，“这个女孩儿表达能力和逻辑思维都不错，业务能力也很强”。她也是一心扑在工作上，一直保持高强度的工作状态，晚上11点下班在她的团队里“属于下班早的”，一个月连续工作+小时以上，已经不足以形容她的工作强度。在以速度、效率、狼性著称的拼多多，恐怕只有这样，才能跟上团队的脚步。也正是这样每天高强压的工作，才会让这些互联网人年纪轻轻就病痛缠身，身体的健康状况急转直下。《中国互联网从业人员健康状况研究报告》显示，只有2.22%的互联网从业者没有出现明显健康变化，眼疾、颈椎病、容易困倦、身体素质下降等各项指标都接近或超过50%。猝死也不是个例，甚至最近你会发现，猝死的新闻越来越频繁。年11月，一位北大毕业的普华永道顾问突发心梗离世，年仅32岁。年，大疆一名年仅25岁的程序员因心脏骤停猝死。年4月，无锡一位设计师在电脑前永远的闭上了眼，在生命的最后一秒，还在岗位上改图。年龄是猝死的高危因素，年龄越大，发生心梗时，猝死的风险就越高。但对年轻人而言，一旦发生心梗，其猝死的比例却比老年人还高。研究表明，因急性冠心病（心梗）死亡的25-34岁青年人，超过90%医院，就会死亡。谎言2：等忙完这一阵就好了《钱江晚报》曾经报道过，某科技创业公司CEO章先生为了新产品顺利上市，长达几个月熬夜，突然某天脑卒中猝死，当时他只有38岁。他甚至还给妻子做出承诺：“忙完这一阵，我们就去马尔代夫！”“忙完这一阵”恐怕是互联网公司最大的谎言之一。互联网大厂的忙是真忙。除了，“大小周”也正在取代“双休”制度。字节跳动的大小周（大周工作六天、小周工作五天）远近闻名。年年底，快手也宣布从年1月1日起开启全员大小周。更早之前，也有在脉脉上的匿名爆料称，拼多多有“超级大小周”制度，大周工作七天、小周工作六天，以此计算，一个月仅有两天休息时间。这样的情况，并非只出现在互联网大厂。南都民调中心年12月发布的《职场压力与加班状况调查报告》显示，超七成受访者明确表示，自己目前的工作需要加班；8.02%的受访者每周加班时长在20-25小时；3.48%的受访者加班时长在25-30小时；2.72%的受访者甚至表示自己每周的加班时长超过30个小时。有没有感到内卷的味道？从互联网大厂卷向互联网公司，再卷向各个行业，一场关于加班的竞赛早就鸣锣开打了。即便工作如此努力，互联网人还面临着对前途的焦虑。35岁之后，还没有晋升为高管的员工将被淘汰，这已然成为互联网行业的潜规则。互联网似乎只属于年轻人，这背后的一个逻辑似乎是，高强度、高节奏的工作，只有年轻的身体才能够胜任。谎言3：别在吃苦的年纪，选择安逸互联网一直流传着造富神话，也确实有人通过奋斗快速实现了财务自由。年校招，阿里巴巴的薪酬是22.5万元到50万元，腾讯是24万元到55万元，百度是22.4万元到50万元，与其他行业相比高出一大截。算上股权激励，奋斗几年就能轻松实现财务自由的互联网打工人不计其数。去年，字节跳动程序员期权价值过亿，28岁辞职退休引发了一波