吸烟有害健康毋庸置疑，现每年因为吸烟死亡的人数大约是在万以上，香烟在燃烧的过程当中会产生近种致癌物质，如果长期大量吸烟，就会导致这些致癌物质在身体内堆积，从而诱发各种慢性疾病。
长期抽烟首先会对呼吸系统产生影响，慢性支气管炎就是非常常见的一种疾病，会导致慢性咳嗽咳痰等等，还可能会导致支气管哮喘肺癌同时烟雾进入消化道会促使胃酸分泌增多，引发消化道溃疡胃炎等等。
吸入的一氧化碳对于血管产生刺激，导致血管痉挛，引起脑血管意外冠心病，高血压病，另外脉管炎糖尿病的出现也与长期抽烟有关，相比起不抽烟的人，抽烟的人，患有心肌梗死，肺癌的几率要更高。
除了抽烟之外，二手烟对于身体的危害同样非常大，散发的烟雾香草中的气味都会导致吸二手烟的人出现呼吸困难，也会增加出现慢性阻塞性肺疾病的概率。
在平时一直呼吁尽早戒烟，然而香烟当中含有尼古丁容易让人上瘾，而且在戒烟初期很容易出现戒断反应，所以很多想戒烟的人往往以失败而告终，而且如今抽烟人群呈逐年递增趋势，总抽烟人数已经高达3.5亿。
对于一些老烟民来说，随着年龄的增加对于死亡越来越恐惧，所以他们就想戒烟，但是在戒烟初期会出现咳嗽加剧，胸闷气短，浑身乏力，食欲不振，注意力不集中等等戒断反应，由于缺乏这方面的知识，所以他们认为长期抽烟突然戒烟之后反而对身体不利。
长期吸烟的人，突然把烟戒掉，是好还是不好？不妨提前了解
其实上面所提到的这些戒断反应是因为长期抽烟身体对于尼古丁焦油已经形成依赖，突然断掉，肯定会出现一些不适应症，不过随着戒烟时间的推移，这些戒断反应就会逐渐消失，成功戒烟之后，对身体是百利而无一害的。
不管是在哪一个年龄段，戒烟之后都会给身体带来好处，戒烟后身体会发生哪些变化？
大脑的变化
我们在吸烟的时候，香烟当中的这些有害物质会进入大脑导致记忆力下降，成功戒烟之后，大脑不会再依赖尼古丁的控制大脑中的一些化学成分，头脑会变得比以前更清晰。
肺部变化
长期抽烟会导致肺部纤毛逐渐受损，肺部逐渐变黑，肺功能逐渐下降对于肺部的危害是非常严重的，还可能会诱发肺癌，成功戒烟一周之后，肺部的纤毛就会重新慢慢生长，戒烟三个月之后就会恢复到一个非常好的状态。
如果能够成功戒烟11年，肺部功能会慢慢增强，或许还能恢复到以前的状态，患上肺癌的几率也会大大降低。
心脏变化
长期抽烟的人比不抽烟的人出现心肌梗塞的风险要高三倍，一天一根烟可能会造成心脏病风险增加三倍，如果成功戒烟，那么患上心脑血管疾病的风险就会大大降低，心跳和血压也会慢慢恢复，正常戒烟一年之后患上心脏病的概率就会降低。
戒烟之后肺部还能恢复到以前的水平吗？关于这一个问题没有确切的答案，这要根据每个人烟龄有多长以及抽烟的数量，如果烟龄特别长，而且每天抽烟数量特别多，甚至都超过两包，那么戒烟之后，肺部需要经过一个很长时间的恢复过程，但是可以确定的一点是，戒烟之后肺部每天都在变好。
有数据统计，如果在35岁之前成功戒烟，肺部或许还能恢复以前的水平，所以越早戒烟越好，当然这一点也并不是说，如果60岁开始戒烟就没有用了，不管在哪个年纪，只要有了戒烟的想法，及时实施，对身体健康都是有帮助的。
结语：如今国家调整烟价，就是希望大家能够减少抽烟的次数，希望大家能够真正认识到国家的用心良苦，为了自己也为了家人，能够及早戒烟！