公司办公室的茶水间,总会时刻备着香蕉,据说香蕉不仅能给人迅速提供能量,而且还是“开心水果”。因为香蕉中含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。
香蕉可通便润肠,清理肠道毒素,据说香蕉还是很多女孩子们钟爱的减肥佳果呢。不过丸子今天要跟大家分享一道香蕉小吃,脆爽香甜的香蕉派。那绝对是孩子们的最爱,家里每次一做,老公都要和孩子抢着吃呢。
主食材:香蕉2个、饺子皮适量
辅料:油少许、清水少许
制作步骤:
1、香蕉去皮切薄片装入盘中备用;
2、取出一张饺子皮,将切好的两片香蕉放置于饺子皮中间,在饺子皮边沿处抹上少许清水,再取出一张饺子皮覆盖住,并用叉子压出太阳花瓣;
3、不粘锅内加入适量油,烧热至五六成后下“香蕉饺子”;
4、小火翻煎,至两面金黄后控油捞出,香蕉派就做好啦,记得趁热吃哦。
丸子暖心小贴士:
1、香蕉最好不要空腹吃,因为空腹时,胃肠内没有可供消化的食物,而香蕉又是促进肠胃运动的食物,就容易增加心脏负荷,易导致心肌梗塞;
2、香蕉不宜放在冰箱内存放,在12-13度即能保鲜,温度太低,反而会使它“感冒”哦。