一.为什么那个懂事的孩子叛逆了？
热播剧《小欢喜》第36集，学校举行畅谈会活动，家长和孩子背对背坐着，每个人前面放一面镜子。在这一次畅谈会中，英子一再向爸妈请求同意她去南大念大学。可是已经离婚的英子爸妈在这件事情上难得的意见一致，他们都不同意英子去南大。原因是太远了，每天看不到英子也摸不到英子、关心不到英子、吃什么、跟谁去玩、生病了爸妈还要坐飞机好久才能看到你……等等，这其实是父母企图事无巨细地安排英子的大学生活。
一直以来英子给人的感觉就是非常的乖巧懂事，学习成绩也特别好，班里数一数二的学霸。可是，到了高三，关键时期她反而叛逆了，英子逃课、在妈妈面前说谎，跟妈妈吵架，然后口是心非地道歉。在最后与父母的冲突中留下“我就是要逃离你”之后，企图跳海结束自己的生命，结束这一切的痛苦和压抑。
网友看完这一段基本上都上火着急，差点心肌梗塞抑郁而死了。#乔卫东宋倩不同意英子去南大#这个话题还在热榜上，#宋倩，控制欲#这个话题已然出现，一度冲到热榜第一名。甚至有网友十分期待英子用自杀的方式让宋倩认知到自己对英子的过分控制和畸形之爱，网友十有八九的表达出对英子的同情，剩下的一两个网友在诉说着自己小时候跟英子一样的不幸遭遇。
逸竹：自杀过，大冬天的跳河没死成，回来之后衣服上都冰渣，我爸给我说，想死就果断点，死不成，丢人橘子包：我妈也这样的……很小的时候我就抑郁过…现在上大学了尽量自我开导尽量去找有意义积极向上的事情做，慢慢的也就看开了，但是一碰到回顾自己的童年，心灵鸡汤之类的活动我就忍不住爆哭……张哥哥的思想垃圾桶：是我妈了，很恐怖，我这一辈子都会努力奋斗离她越远越好。妖野小祖宗xxn25：哎，我就是我妈独自带大的，所以她每一件事都要管我，虽然知道她是爱我，对我好，无微不至地照顾我，但是我多希望她能有自己的时间，自己的爱好，自己的朋友，少爱我一点，很多时候真的受不了做你眼里的星光：我妈也这样，因为是单亲家庭所以看得特别紧，有时候真的很累。懵萌昂：谁敢信我爸妈都这样……所以我现在不爱回家，一点都不想回……12没关系i：从小到大听到最多的就是，我们都是为了你好，初中的时候限制我和其他人玩，说别人是坏孩子，一切都是为了我好，限制我的人身自由，即使在家什么事情也没有，爸妈也非得让我在家守着，后来上大学，就直接去了另外一个城市上学可见，在中国像宋倩这样长期对孩子各方面过分控制的父母并不少见。宋倩原本是一个优秀的老师，离婚之后为了能够全方面的关心照顾英子，毅然离职。离职后的宋倩，把自己所有的生命热情投入到照顾英子的衣食住行和学习上。英子觉得妈妈的爱给她太大的压力，于是故意逃课、对妈妈说谎等，一个原本听话的乖孩子出现了严重的叛逆行为，最后英子的压抑全面爆发，对妈妈大吼：“我就是要逃离你”。这在心理学上被称为“超限效应”，是心理学上一个权威的概念，被广泛应用。
哼，我偏要这样——“超限效应”，此效应来源于作家马克·吐温。在一次牧师组织的捐款中，马克·吐温感觉牧师的演讲非常到位于是准备捐款。然而，十分钟后牧师的演讲还没有完，这让马克·吐温感到了一点厌烦，于是他打算只捐一些零钱。然而又过了二十分钟，牧师还在滔滔不绝地演讲，这让马克·吐温感到非常的气愤，于是在演讲完毕之后的捐款中，马克·吐温非但没有捐款还在捐款箱中偷偷地拿走了2美元。后来人们根据总结将这种刺激过多、过强或者持续时间过久而导致不耐烦或者逆反心理的现象称为超限效应。
超限效应在家庭教育中时常发生。例如，宋倩逼英子吃补脑的东西，每天安排英子的学习和生活计划，一丝不苟，不能有娱乐，不可偶尔吃零食，如果英子考试得第二名非要英子考到第一名，如果英子考到第一名了非要在第一名的基础上加上几十分，这样的爱其实已经变成孩子身上的枷锁，不堪重负就会引起孩子的反抗和叛逆。俗话说，哪里有压迫哪里就会有反抗。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。
可见，家长对孩子的爱要健康理智，懂得过犹不及，懂得爱的界限，懂得在合适的时候适当放手。孩子是独立的个体，他们需要规则下的自由，放飞自我，放松身心，只要这样，孩子才能得到更好的成长。
二.“超限效应”给孩子带来的灾难
一个家庭如果父母过分苛刻，对孩子的要求和控制超过界限，就会给孩子带来极大的心理压力。孩子不在压力中抑郁就是在压力中爆发，无论抑郁还是爆发，结果都会指向悲剧。
北大弑母学子吴谢宇
在吴谢宇犯罪之前，他的人生充满传奇和光环。高中时期更是被同学们称作“宇神”：他曾以全校第一的成绩从母亲任教的中学考入福建省名胜斐然的福州一中，入学后，成绩常年稳居全校第一。
升入高二后，吴谢宇父亲因肝癌去世。在同事印象中，吴父过世后，谢天琴变得沉默而易怒。谢天琴家楼上住户有小孩，有时候，稍微有点吵闹，谢天琴会冲上楼去数落几句。16岁的吴谢宇却表现出与年龄不符的坚强，他对妈妈说：“别难过了，爸爸在天上看着我们呢。”
吴谢宇高中时期关系最为密切的好友接受采访时候透露，大约从高二开始，他已经听吴谢宇提过多次“自己太累了”，吴谢宇也曾向自己吐露过低落抑郁的情绪。
即便如此，吴谢宇仍以优异的成绩考入北京大学经济学院，大一大二都拿奖学金，成绩一直保持优秀。
一个在各方面都非常优秀，在世俗眼光看来光芒万丈的孩子，为什么会做出如此可怕的事情。
对此，曾与吴谢宇亲密无间的一位好友曾表示，吴谢宇升入大学后，抑郁情绪更是不时加剧。这位好友试图说服自己把整件事理解成一个类似命运的东西：“就当他是自毁吧。因为一个心理有抑郁的人，的确是会想自杀的”。
吴谢宇的行为所表现出来的就是典型的超限效应的后果。在吴父去世之后，吴母心情压抑，把家庭希望寄托在儿子吴谢宇身上，希望儿子有一天出人头地。在学习上要求儿子成绩优异，对儿子有着变态一样的严格要求。吴谢宇只要稍有不随妈妈的心意，就要受到责骂，受到妈妈的语言暴力。在这样的环境下，吴谢宇努力学习，变得“乖巧懂事”，小小年纪就知道安抚妈妈的情绪，时刻注意妈妈的心情，努力活成妈妈心目中的完美模样。
在这样高压下成长的吴谢宇，一开始觉得妈妈不容易，同情妈妈，然而妈妈变本加厉的控制，让他由同情变为不耐烦，不耐烦的他想到自杀。
然而他没有自杀，越积越多的不耐烦最后上升为反感、讨厌，甚至憎恨母亲，最后做出杀害母亲的行为。
在教育子女的过程中，超限效应时刻都有可能发生，而父母并没有意识到。一件非常简单的小事情，也可能让孩子产生超限效应。比如，送孩子上学，孩子穿衣服磨蹭、吃早餐、穿袜子穿鞋子都磨磨蹭蹭的，父母总是说“快点快点”，用语言来催促孩子，效果没有达到，反而让孩子更加磨蹭了，甚至会产生抵触的心里。
同样的，生活中还有很多小事，孩子没有按照父母的要去来做，父母就会一而再、再而三的唠叨，同一件小事每天都唠叨，而不去思考用什么具体可行的方法来解决问题。
日复一日，孩子的行为没有变好，反而有了对抗和叛逆的行为，产生超限效应。
三.父母如何与孩子相处，避免“超限效应”的发生
1.利用“温暖效应”，