不日前，和朋友通话时得知，他身边有一年轻朋友，因为在家运动，突发心肌梗塞，走了。说者叹惋，闻之令人痛愕不已。
图说：演员童瑶（左二）晒跳操视频，并配文：“跳刘畊宏燃脂操《本草纲目》，结果当然是……垮掉了。”视频截图
一段时间以来，朋友圈各种刘畊宏女孩的蹦跳视频“闪频频”，配合着专用健身曲《本草纲目》，看着听着就不免让人担忧。在朋友圈还看到，有朋友拉着老母一起跳。祖国医学，一方面讲究培植正气，以正压邪，另一方面，也讲究辩证论治，一人一体质，并不是每个人的体质都可以这样“跳翻天”的。
无独有偶，令人恐惧的事又来了。就在前两天，有记者从复医院获悉，一名12岁女孩因居家跳操不当，出现剧烈腹痛，随后在手术中探查发现，小小年纪的她遭遇了“输卵管扭转”，最终不得不切除患侧输卵管。医生说，在妇科急诊，每年各种“附件扭转”紧急手术不少，剧烈运动是“罪魁祸首”。
相信医学知识并不富足的人，也知道心脑血管病患者，是不能剧烈运动的。但有卵巢囊肿的女性，也不能剧烈运动，有多少人知道？中国人的老祖先发明了那么多的运动方式，太极拳、五禽戏、八段锦，更别说易筋经、洗髓经，多不需要太大的锻炼地方，对环境要求并不苛刻，却能锻炼到各条经络，扶正体质，为什么不呢？
因为不够嗨，过于舒缓不够刺激吗？还是怕学习？现在网络平台上的视频条件这么好，学一个动作，几个动作做一下，不是很难。建议大家自辨体质，如不适合过度运动，可以尝试一下。还可以做点瑜伽类的拉伸动作，切忌在运动中突然改变体位。至于跳操升级版的“龙拳操”，切莫轻易尝试。
其实对很多事，在“跟风”前，都需要想一想。如果不能坚持思考，结合自己的情况选择，危险真的时时都离我们，那么近。
赵红玲/文