又要降温啦！
27日下午，中央气象台升级发布寒潮最高等级的橙色预警。
预计27日至30日，西北地区和中东部大部地区气温将先后下降10~16℃，部分地区降温幅度可达18℃以上！
寒冷来袭
您做好准备了吗
冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”，寒冷成为最可怕的“致命因素”。
刚刚进入11月，新闻中就出现了多起与心梗有关的事件。
11月1日，94版《三国演义》关羽扮演者陆树铭离世，享年66岁；
11月2日，香港影圈知名动作指导、“反派”专业户徐忠信去世，享年70岁；
11月4日，原足球运动员王涛心梗去世。
寒冷为何会诱发心梗
进入冬季后，早晚温差和室内外温差逐渐增大，特别是在降温幅度大的日子里，寒冷与温暖交替的体感更为明显。
冠心病患者和有高脂血症、高血压、糖尿病等冠心病危险因素者在这样的环境中更要多加注意。
这是因为，突然降临的寒冷刺激会使肾上腺素分泌增多，导致血管收缩、血压上升，心脏负担加重，诱发冠脉痉挛。
有高血压、动脉硬化等心血管基础疾病的患者，血管往往存在不同程度的狭窄，受寒冷刺激后会使原有病变的血管缺血、缺氧加重，甚至引发急性心肌梗死。
此外，过度劳累、吸烟、情绪激动、饱餐（尤其是脂肪餐）、不规律服药或不定期检测血压等因素，也会增加患病几率。
冬季养心要诀
冬天要养成良好的生活习惯，切记下面的“保命9条”——
01
寒冷天气少出门
如果必须外出，就穿得暖和一些，护好头和脚。
02
天气太冷别逞强
寒冷天气下，心脏病患者外出劳作时不要逞强，尤其是在从事一些强度较大的活动时，如有感到身体不适，应立即停止，回家休息。
03
过热出汗要当心
如果穿得很暖和，在室外锻炼出汗了，这时最好及时回家，因为过热会导致血管突然扩张，可能引发低血压。
04
伤风感冒别大意
流感等引起的呼吸道感染容易导致心肌梗死，为预防感冒，大家要注意保暖、勤洗手、少去人多的地方也能减少感冒的概率。
05
出门之前禁饮酒
酒精会扩张皮肤的血管，让你感到温暖，但实际上会使你身体重要器官的热量减少，因此，在出门前要避免饮酒。
06
睡眠一定要充足
高质量的睡眠就相当于给心脏充足了电，每晚保证7~8小时的睡眠对健康最有利。
07
睡醒别着急下床
老人睡醒时不要急于下床，先在床上躺5~10分钟，再慢慢下床穿好衣服，否则易引发心绞痛、中风等。
08
情绪一定要稳定
严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张都会不同程度增加心肌缺血加重，诱发心肌梗死。
09
大便不要太用力
在有一些基础疾病如高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病较长患者中便秘需要高度重视，大便用力会引起心肌缺血加重，诱发心肌梗死，所以冠心病一定要保持大便通畅。
来源：养生中国
身体如果有过某些疾病，在保障的选择上，会窄很多。
在康爱公社，是早就有这方面的考虑的，公社针对不同的病友群体，设置了多个不同的互助社，几乎所有人都可以在康爱公社找到属于自己的保障。
为了帮助到大家更好地了解到，小康爱再次为大家介绍。
在康爱公社，所设置的病友互助社，有七个之多！几乎所有既往病史人群，都可以加入自己专属的互助社。
于页面点击，了解公社为不同病友准备了哪些互助保障，健康人也可以加入并享受权利
轻症病友互助社
患有糖尿病、高血压、胃溃疡、冠心病等轻症，且目前和过往未患有恶性肿瘤、原位癌；任何与艾滋病相关的疾病，可加入轻症病友互助社，该社旨在帮助轻症人群对抗癌症，不幸确诊最高可申请10万元。
肝友抗癌互助社
炎病毒携带者、肝炎病人可加入该社，未来若不幸确诊癌症可申请互助。具体健康要求点击下图，详细阅读肝友抗癌互助社的健康告知，符合要求可选择加入。
癌友互助社
就是已经患过癌的朋友可加入癌友互助社，度过观察期后若复发或者新发癌症，可以为后续治疗费申请报销。
高血压并发症互助社
高血压时间长了，难免会有各种并发症，有高血压病史人群可加入高血压病友互助社，未来若不幸发生脑中风后遗症、尿毒症、急性心梗这些并发症可申请互助。
糖友并发症互助社
我们都知道，糖尿病本身并不是很可怕，但是糖尿病一旦发生并发症，就比较严重了。糖友加入该社度过观察期，未来若不幸发生互助脑中风后遗症、终末期肾病（或称慢性肾功能衰竭尿毒症期）、急性心肌梗塞、足部截肢、失明、酮症酸中毒深度昏迷这六种高发的糖尿病并发症，可申请互助
肾友（尿毒症）互助社
59周岁前，肾友可加入本社，但已经开始进行了透析治疗或实施了肾脏移植手术不能加入（该社目前筹建中，待人数达标可正式运营。）
甲状腺病友互助社
年龄在59岁前的健康人群、甲亢、甲减、甲状腺癌患者（含结节）术后痊愈3个月后可加入，未来若确诊癌症可在该社申请互助（该社目前筹建中，待人数达标可正式运营。）
没错，以上这些病友互助社的设立，对于既往病史人群来说，是非常友好和人性化的，非常推荐身边朋友根据自身情况选择加入。
值得让所有人知道的是，健康人加入病友互助社，一样享受权利。当未来不幸确诊互助范围内的情形，可叠加申请。