年11月14日是第十四届“联合国糖尿病日”,今年的宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用。
梭罗《瓦尔登湖》节选
我宁愿坐在一个南瓜上，并且独自拥有它，也不愿挤坐在一个天鹅绒的垫子上。我宁愿在大地上乘坐空气自由流通的牛车，也不愿坐在观光火车的车厢里，一路呼吸着污浊的空气上天堂。
护理工作者虽然重要且专业，但健康的第一责任人仍是患者和居民自己。所以大家有必要了解下糖尿病的防治知识，提高自身健康管理能力，达到预防控制疾病的目的。
重点来了：下面知识点要好好看哦，
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01
糖尿病流行现状
国际糖尿病联盟（idf）发布:年，中国糖尿病患者人数排名第一,约为1.亿人（全球约4.63亿），其中约万未被诊断。全球约有万人(20-79岁)死于糖尿病或其并发症，相当于每8秒有1个人死于糖尿病。
02
糖尿病定义
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻等。出现典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
一天中任一时间血糖≥11.1mmol/l；
空腹血糖≥7.0mmol/l；
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/l。
03
什么是糖前期患者
血糖调节功能有些受损，但严重程度还没到诊断为糖尿病的地步，如果实施必要的干预措施，能够逆转为正常。
04
糖尿病高危人群
具备以下危险因素之一，即为糖尿病高危人群：
年龄≥40岁；
超重与肥胖；
高血压；
血脂异常；
静坐生活方式；
有糖尿病家族史；
有妊娠糖尿病史；
巨大胎儿分娩史(胎儿≥4kg)；
糖前期患者。
05
糖尿病的主要危害有哪些？
血糖控制不良，长期高血糖可引起多种器官：眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、糖尿病肾病、糖尿病足。糖尿病足严重者可导致截肢。
06
糖尿病的预防
保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
及早干预糖尿病前期人群；
控制体重，肥胖者体重指数（bmi）达到或接近24，可降低发生糖尿病的风险。
07
糖尿病患者的综合治疗
营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。
糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。
糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和护士的指导下开展。
08
护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用
促进高危人群和患者的早发现，确保高危人群得到及时干预，患者得到及时治疗。
为糖尿病患者提供自我管理的专业培训及心理辅导，减少并发症的发生发展。
对糖尿病危险因素进行干预，预防糖尿病的发生。
积极治疗糖尿病，平稳控制血糖，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
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答题规则
答题期限
年11月12日至年11月14日
答题次数
每人每天限答2次，仅限上海地区
奖品设置
本期有奖竞答设置名，活动将在所有