每个人的形体都是不一样的，人和人之间存在差异性，有的人身材纤细，有的人身材肥胖。大家都知道肥胖的人在很多疾病上都有更高的发病率，尤其是心脑血管疾病。
美国《临床内分泌学与代谢》杂志最近刊登了一项研究结果，颈围的增加与好胆固醇降低、血糖升高有关。也就是说脖子比较粗的人容易得冠心病、脂肪肝等与肥胖相关的慢性疾病，他们在心梗方面有更高的发病风险。
之所以得出这样的结论，是因为颈围超标，反映颈部皮下脂肪蓄积异常，它能够在一定程度上反映上半身肥胖的情况。肥胖和心脑血管疾病有着非常密切的关系，把这两者串联，就能理解其中的奥秘。
脖围多少才算粗？怎么测量？既然脖子的粗细和心脑血管疾病有关，和发生心梗的风险有关，大家就会有这样的疑问，那就是脖围多少才算粗，该怎么测量自己的脖围。
用一根软尺就可以测量自己的脖围，测出来的数据，要跟标准数据做对比。如果男性的脖围超过了37厘米，女性的脖围超过了34厘米，他们发生心血管事件的可能性就会变高。如果男性超过了43厘米，女性超过了39厘米，就得重视起来了，他们得心梗的风险会特别高。如果测量出来了这样的脖围，应该尽快减肥。
心梗在临床上有哪些症状表现？心梗又叫急性心肌梗死，是冠状动脉阻塞、供血不足导致的心肌缺血坏死。发病非常突然，应该尽早发现，尽早治疗，否则有生命危险。了解心梗的症状表现，能够帮助人们及时的发现它。
1、心绞痛
心梗早期一个非常重要的表现，也是心梗的先兆表现，就是心绞痛。这种疼痛持续的时间非常的长，没有特别明显的诱因，用硝酸甘油去治疗，没有多少效果。
2、上腹部疼痛
还有一部分心梗患者出现上腹部疼痛的症状，同时有恶心、呕吐的胃肠道症状。如果病情比较严重，甚至会发生呃逆。
3、全身症状
心梗患者在发病时还有全身症状，主要是发热。一般是38℃以上，但是不会超过39℃，通常在疼痛发生后的24小时以后出现。
4、低血压
心梗发作，还会有低血压的症状。之所以有这样的症状和疼痛、恶心、呕吐、心律失常等因素有关。如果病情进一步地加重，出现大面积心肌梗死，可诱发心源性休克。
应该如何预防心梗？不想让自己患上心梗就要用正确的方法来预防，尤其是一些心梗的高发人群。
1、不要有太激烈的情绪
生活中要保持平和的心境，不要有太剧烈的情绪，任何时候都要淡定，遇事情不要急躁。
2、规律锻炼
在生活中，要进行规律的锻炼，每周至少锻炼三次。在锻炼时要把握好强度，中等强度的有氧运动，是不错的选择。要做好热身运动，等到身体准备好了再开始运动。
3、不要在肚胀或者饥饿的情况下洗澡
洗澡的时机要选择好，不要在吃饱了之后或者感到饥饿的时候洗澡，不然容易引起心脑缺血。尤其是一些老年人要特别注意这一点，最好有人陪伴洗澡，这样发生危险时也好及时应对。
脖围比较粗的人，在脑心血管疾病上有更高的发病率，更容易患上心梗。不过，这绝对不是决定性因素。在生活当中应该了解心梗的相关知识，用正确的方法预防，脖子粗细只是一个信号。
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