大家好，我是科科~
人的情绪千变万化，伤心是无法避免的，有人觉得哭一场就过去了，“难过到心碎”只是一种夸张的说法。但你可能想不到吧，心真的可能“碎”哟！
悲伤可能会心碎
正确认识心碎综合征
在不少影视作品中，我们会看到角色在得知亲人去世或被诊断为不治之症后会立刻捂住胸口，面露痛苦之色，随即晕倒在地的情景。这看似是一种艺术表现手法，但现实生活中，的确存在“心碎综合征”，女性、家族中有人患过此病和有神经或精神疾病者是此综合征的高危人群。
症状
最常见的表现包括胸痛和呼吸困难，与急性心肌梗死的症状类似。部分患者也可表现为心悸、晕厥、恶心、呕吐、心脏骤停等症状，约10%的患者可以出现心源性休克。
心碎综合征的诱因都有哪些？
如何正确防范？
心碎综合征通常由强烈的情绪或躯体应激诱发。
男性患者更容易受到躯体应急事件的影响，如剧烈运动、重体力劳动、躯体疾病等。
女性患者更容易受到情感应激事件的影响，如亲人去世、大额经济损失、自然灾害、被诊断为重大疾病等会造成极端情绪的事件。
一部分患者是情绪或躯体应激共同作用诱发的，还有一部分患者是不明原因的。
综上所述：控制情绪很重要！
因此，无论是发生情绪或躯体应激事件，都应该学会自我心理疏导，从容跨过生活中的每一个关卡。可以适当地哭一场、通过听歌、运动等来转移注意力，或是向身边的人倾诉并寻求开导等。若感到有其他身体上的不适，及时就医，避免出现更严重的后果。
科科结语
大家是不是都很意外，竟然还真有心碎综合征呢？现在知道也不迟哟~不管是情感应激事件的影响还是躯体应激事件的影响，我们都要学会自我心理疏导。从内而外的调节好自己哟~
资料来源“科普中国”：《不是夸张！悲伤到心痛，可能是心"碎"了！和心梗的症状相似，严重可致命》