冬季来临，气温突降，又到了心梗的高发季节。在心梗高发的“魔鬼季”，别让心脏不堪一击，一定要养成良好的生活习惯，了解心梗发病的症状，并掌握相关的急救常识，全面打好心脏的“保卫战”。
01
气温骤降对心梗发病率有影响
问题
有研究人员发现，气温每下降1℃，心梗风险就增加2%，心梗和气温下降有关系吗？
解答
气温降低确实会对心梗发病率产生一定的影响，特别是在寒冷干燥的冬季。
第一，低温会使血管收缩，造成血管阻力上升、血压增高、心脏负荷加重；
第二，干燥的室内室外环境会加剧体液的消耗，导致血液黏稠度明显增加，加大发病的风险；
第三，为了御寒，人们会选择摄入更多的高热量食物（比如肉类）或是饮酒，也会使心梗的发病率明显升高。
02
心梗的非典型症状要学会辨别
问题
有的心梗患者发病前嗓子疼，还有的会牙痛，心梗的典型疼痛和非典型疼痛都有哪些？
解答
急性心梗最典型的疼痛症状是胸痛。疼痛部位多位于心前区。疼痛性质为压迫样、紧缩性或是烧灼感，甚至有濒死感。疼痛程度重，持续时间较长，可达数小时或更长，休息和含服硝酸甘油都不能缓解。
急性心梗的非典型疼痛主要是疼痛部位不典型，可能表现为颈部疼痛或是后背痛、牙痛、上腹痛等。部分急性心梗患者可能还有恶心、呕吐等症状，或是以低血压、休克、严重呼吸困难等表现为首发症状。
03
没有“扑克脸”也要提高防病意识
问题
网上流传一种说法，易患心梗的人普遍有张“扑克脸”，表情不丰富，这种说法可靠吗？
解答
易患心梗的人并不一定有张“扑克脸”。出现这种说法可能是因为：有冠状动脉明显狭窄的人，“心累”而没有更多力气做出各种表情。
并不能凭此认定“扑克脸”就是心梗高发人群，只能起一个提示作用。心梗虽然说在老年人群中多发，但目前中青年患者也不少见，且男女皆可发病。
04
瘦，不代表是心梗的“绝缘体”
问题
很多人认为，只有体型偏胖的人才会患心梗，偏瘦的就没事，是这样吗？
解答
相比较而言，肥胖确实是心梗发病率增高的一项危险因素。但这并不是说瘦人就不会得心梗。
吸烟、肥胖、早发心血管病家族史、糖尿病、高血脂、高血压，这些都是心梗发病的明确的危险因素，合并的危险因素越多，其患心梗的风险就越高。
因此，控制血压、血糖、血脂，戒烟、减重、适当运动，才是远离心梗的“硬道理”。
05
吃素不会直接降低发病风险
问题
一些老年人担心吃肉太油，血脂高，干脆彻底“吃素”，这对预防心梗有帮助吗？
解答
吃得过于油腻确实会增加血液的黏稠度，增加心梗的发生风险。但老年人单纯吃素，并不提倡。应该养成低盐、低脂的多样化饮食习惯。
同时，低脂饮食并不是一点荤腥不碰，必要的鱼、肉、蛋的摄入也是很重要的，它有助于维持人体的基本功能、防止或延缓肌肉减少症的出现。
06
心梗不“嫌弃”年轻人
问题
近些年，心梗正逐渐向年轻群体扩散。为什么年纪轻轻，心梗也易“找上门”？
解答
很多年轻人生活作息极不规律，出现小毛病就挺一挺，撑过去。当出现胸痛、胸闷等症状，也总不当回事，医院检查，从而错过疾病早期的“提醒”。
需要特别注意的是，年轻人一旦发生心梗，严重程度往往比老年人更严重，猝死率更高。因为年轻人的血管不像老年人，经历了老化，有“缺血预适应”的过程，所以一旦发生心梗，情况更加危险。
07
第一时间拨打
问题
在家时突发胸痛，第一时间该怎么做？什医院？
解答
患者居家时，一旦突发剧烈胸痛，要第一时间呼叫。等待的过程中，可含服硝酸甘油或是速效救心丸，而后平卧于床上，减少活动，等待医护人员到来。
如果患者既往有冠心病的病史，或是合并相关危险因素，即使胸痛不剧烈，也最好第一时间呼叫，医院。
对于急性心梗而言，争取时间是很必要的。心血管学界有句名言,叫“时间就是心肌,时间就是生命”，切不可等等再看，医院，以免路上发生紧急情况。
08
心梗90%是可防可控的
问题
日常生活中该怎样降低罹患心梗的风险？
解答
心梗虽然发病急，病情重，但有90%的心梗是可防可控的。除了早发心血管病家族史外，其他心梗发病的明确危险因素都可以进行干预。
急性心梗多因饱餐(特别是大量进食高脂饮食)、情绪激动、劳累、受寒、大量饮酒等原因诱发，控制好这些危险的因素，系统正规的药物治疗，才能降低急性心肌梗死的发生风险。
另外，在心梗高发的冬季，大家需要注意保暖，防止受寒，而且要适当饮水、降低血液黏稠度，这些良好生活习惯也会降低心梗的发生。
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原标题：《心梗发作的“魔鬼季”，别让心脏不堪一击》