放开之后，真正的是个人健康自己负责了，只是没想到阳的这么快这么普遍，一波感染高峰就遍地小羊人。
以前专家们说奥密克戎就是个小感冒，但是阳康之后却发现，感冒也就是不舒服那几天，现在阳康了还是各种不舒服，专家们会不会出来道歉呢？
连卫健委现在都说：新冠不是大号感冒！甚至比流感都厉害多了，我现在算看明白了，专家没有真正起到专家的作用，而是起到了安慰剂的作用，但是病毒面前，光安慰剂有什么用呢？
虽然我已经阳康了两周了，还是感觉各种不舒服，倒也不咳嗽，就是感觉身体很虚，怕冷，最近都不敢洗澡了，而且味觉一直没有完全恢复，以前喜欢吃的现在都没什么兴趣了。
不知道各位朋友们，你们阳康了之后还有什么不适？用了多久才完全恢复到自己从前的状态？
奥密克戎是会感染全身的，表面上看起来是阳康了，但是很多器官还是有病毒，需要很长一段时间的康复。
最近很多医生友情提醒：
1、阳康之后一个月内，最好不要剧烈运动，跑步、跳绳、打羽毛球等最好等完全恢复之后再做，避免引发心肌炎；
2、普通人毕竟还要上班，就要提防过度劳累，尽可能不要加班，回家之后提倡强制性卧床休息，不要熬夜；
3、阳了那几天最好不要洗澡，进入康复期后洗热水澡的时间越晚越好，七天之内最好不要洗，也不建议洗澡时间过长，期间注意保暖，不要再次受寒受凉。
4、尽可能不要喝酒，至少一个月之后，自己感觉身体恢复了再逐步放开；
5、老年人阳康之后，最好卧床两周再开始慢慢溜达散步，最好不要爬楼梯。
因为奥密克戎是全身性感染，虽然很快转阴了，但是各个器官的病毒不可能一下子全清光，建议大家不要逞强，做好防护，尽量避免二次感染。
很多人说这不算后遗症，因为我们放开的晚，还没有清晰的认知，国外已经把感染新冠病毒之后的各种症状，称作长新冠（Long-Covid）。
长新冠的症状可能有：疲劳、肌肉疼痛、虚弱和低热；咳嗽、气促和胸痛；头痛、认知迟钝；皮疹，如冻疮样病变、水泡和斑丘疹；心理健康问题，包括情绪波动；血栓性疾病等。
有些症状(如易疲劳等)可能是持续的，而另一些则是间歇性的，常可波及多个器官或者全身。
好消息是并非每个症状都会有，并且这些症状90%会在一年内消失。坏消息是，出现长新冠的比例占有症状人群的32%左右。
新毒株XBB已经在国内出现，二次感染几率高达35%，而且还在增长。最近听过周围已经有第二次感染的了，且病毒专攻嘴硬之人，有的话都不能说得太满了。
当然了群体不能代表个体，个体不能代表群体，一切要以数据说话，不过一定要认清楚这不是什么感冒，重复感染会导致死亡风险增加%。
希望各位能做好自我防护，好好休息，康复期要有耐心，病来如山倒，病去如抽丝。