秋季“燥”字当头,阳光强烈、天晴少雨、空气干燥,这些都是秋季最明显的气候特征。告别长夏的暑湿环境,秋季干燥的天气将会持续一段时间,如果此时不采取“除燥”措施,就会给各种高发疾病可乘之机。那么,秋燥对于人体有哪些影响呢?接下来针对三种不同的人群分别来介绍下。
一、秋燥会给女性朋友带来哪些影响
1、容易上火、长皱纹
秋燥最大的特点就是体内燥气横生,体内没有足够的津液滋润,很容易使得内火旺盛,出现上火现象的。人们一旦上火就会感到口干舌燥的,而且皮肤也会变得十分的干燥,尤其是女性朋友。若此时不及时补水的话,甚至会导致皮肤干燥脱皮,皮肤也会开始变松弛,进而造成皱纹大量出现,影响美观。
2、脸上长痘
秋季最明显的特征是“燥”,干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮,以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。如此走“反季节”路线的另类痘痘并非是青春期少男少女易患上的“青春痘”,而是和内分泌最紧密勾结的“成人痘”。另外很多女孩子爱吃的瓜子、花生、巧克力等零食都是热性食物,吃得太多也会使体内热量蓄积过多,从脸上“冒出来”。
3、脸色暗黄
上文说到秋燥会导致人体内水分消耗过多,从而导致废物累积。其中肠道中的废物若是不及时清理掉的话,不仅仅会导致皮肤长痘,还会导致皮肤变得暗黄。为什么这么说呢?因为宿便长时间沉积在肠道里面的话,就容易导致产生的毒素和垃圾,一点点地深渗入到血液里面。这样的话,你的血液就不够纯洁了,掺杂了太多的杂质。大家都知道想要脸色红润往往需要气血充足,当你的血液掺杂着各种的废物的时候,自然无法呈现出自然的红润,从而显得脸部十分的暗黄。
二、秋燥会给老年朋友带来哪些影响
1、影响睡眠
秋天燥邪强盛、天气干燥,人体水分蒸发过快,阴液耗伤严重,对于身体素质较好、免疫力强的年轻人来说,睡眠质量还能保证,但是对于身体较弱、免疫力低下的老年人,可能就很难适应天气的变化,容易导致失眠。另外秋季的气温与夏季相比有明显的下降,老年人的各项机能一时无法适应气候的剧烈变化,容易导致神经功能的失调,也容易引起失眠。
2、引起慢性呼吸系统疾病
咳嗽是老年人常见的“老毛病”,尤其是在秋季,由于秋燥的因素,更是老年人咳嗽多发的时期。老年人呼吸系统较脆弱、敏感,如果此时不注意气候变化,并且饮食不当、作息不规律,很容易引起咳嗽,且久久不愈,对此老年人绝对不能小觑。刚开始的时候,只是出现声音沙哑的症状,并伴随着喉咙疼痛等问题,但是秋燥变严重了以后,甚至还会出现气喘不停的情况。
3、引发心脑血管疾病
秋燥耗伤阴津,导致皮肤干燥和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不及时补充水分,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。
三、秋燥会给上班族带来哪些影响
1、眼睛干涩
秋季由于昼夜温差较大,人的机体能量消耗大,致使免疫力和抵抗力下降。此时正是伤风感冒的高发期,同时,由于气候逐渐干燥,人体水分蒸发量大,眼睛常出现刺痛、发痒、干涩等症状,尤其是经常用眼的白领、上班族表现更为明显。
2、鼻炎、鼻出血
由于秋季中午天气依旧闷热难耐,很多办公室还是会选择开空调进行降温祛暑。空调房里通常湿度较小,比较干燥,另外加上秋燥的因素,导致鼻腔一直处于干燥的情况,引发鼻粘膜免勉力下降、鼻腔瘙痒,严重的话还会出现鼻炎及鼻出血的情况。
以上就是关于秋燥危害的介绍了,可以看出秋燥对身体危害极大,因此要多加注意及时的进行预防和应对,日常多喝水、避免熬夜、注意饮食,这样才能减轻秋燥带来的危害,顺利度秋。