提到无偿献血，相信大家很了解，很多人已经有献血的经历，因为这样能够帮助更多的人，而且认为定期献血能够帮助排毒，对身体更加健康。
关于无偿献血很多的负面行为，比如很多人认为，没有见过医生献过血，难道献血对身体有影响吗？
很多人表示：我们都是无偿献血，但是用血的时候却有偿，都是圈套，对于这种说法，大家也是信以为真。
献血是一种献爱心的表现，能够帮助到其他人，很多人往往挑衅这种负面新闻，认为献血对身体影响很大，定期献血真的能够排毒吗？对身体是好是坏？我们来看一下。
研究发现，献血有助于人体“排毒”，到底是真是假？
在人们的认知中，血液存在很多代谢垃圾和毒素，尤其是上了年纪以后，觉得自己的血液“老化了”，若是能和年轻人换血，说不定能返老还童。
因此，我们有时也在影视剧中看到换血、更换血脉的奇景，但毕竟存在于人们的想象中，现实里是不可能完成的。
排毒，在中医里我们经常听到这个词语，顾名思义就是将身体内部有毒物质以及有害物质排出来，就是我们常说的排毒素。
澳大利亚研究团队，在名消防人员身上进行过临床试验，献血可以降低该有害物质的成分，尤其是52周献血超过5次的人，体内毒素代谢水平上涨37%。
PFAS几乎在生活中分布在各大角落，献血的出现能通过一种方法将其快速代谢出去，对于经常接触PFAS的人可以说是一种安慰。
献血对身体有什么危害吗
一：调整人体免疫力
献血之后人体的一些器官进入相对缺血、缺氧的状态，虽然短暂，但是，可以激发性能，特别是可以调整人体免疫力，对于恢复器官功能、改善人体对于病邪的抵抗能力，效果非常理想。
二：刺激骨髓造血
适当的献血有利于促进机体的新陈代谢，通常义务献血，献血量在机体能够承受的范围内，适当的献血有利于刺激人体的造血系统，促进人体血液细胞的更新换代，有利于骨髓造血产生新的血细胞，还能够减轻血液的粘稠度。
三：经常献血可降低血脂
血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”，“血稠”的结果是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等疾病。
而定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减少了动脉硬化的隐患。
四：献血能降低或延缓疾病的发生
献血会降低血液黏稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物资的能力增强，可以预防心脑血管疾病及高血压的发生，又能减少癌症的发病率。
五：适量献血可预防心脏病
美国堪萨斯大学医学中心调查研究发现，从不献血者比献血者的心脏病发病率竟要高出2倍。
芬兰的一项研究显示，对名42-60岁的男子进行跟踪调查时发现，两年内至少献过一次血的人发生急性心肌梗死比未献过血的人低86%。
六：改善精神健康
献血可以帮助改善整体心理健康，通过无私地行动和献血以帮助挽救生命，可以感受到归属感和目标感，它可以帮助减少负面情绪，并使您减少孤立感。
献血有什么注意事项？
个人体质：
要充分了解个人身体状况，不要争强好胜献血，如果自身贫血，则应该避免献血，献血可以献ml或者mlL，要根据自己的体质决定献血量，不要盲目决定，意气用事。
休息方面：
在献血之前要注意休息，保持良好的睡眠能够更好地保证血液的质量，另外，也不宜做剧烈的运动，献血之后更是需要注意休息，有的人在献血以后会出现疲惫的感觉，可以多睡觉来进行休息，就能够很好地缓解症状的发生。
不要过度紧张：
在献血的过程中，需要注意很多方面的问题，献血时不要太过紧张和焦虑，因为部分人献血时很担忧，此时由于情绪的波动，反而会出现不良症状，甚至可能在献血时会出现头晕情况。
因此，在献血时应该保持心态的平稳，因为献血也不是什么严重的事，此时应该保持情绪的稳定，这样才能避免献血时出现身体的不适感。