女孩打电话给男孩抱怨的说到：我们分手吧，白天你在打混凝土，晚上你在打混凝土，五一十一你都在打混凝土，情人节你还是在打混凝土，半夜你也在打混凝土，你干脆跟混凝土过吧......女孩见男孩没说话，又追问到：你怎么不说话，（电话里还能听到打混凝土的声音）男孩这才开口：喂，你等会啊，我打完这车混凝土，你等会啊......
这是一段短视频，起初刷到这个视频，看完之后笑了，感觉挺幽默的，可是当我刷到第二次的时候，连续看了两遍后，笑着笑着心就酸了。
随着时代的快速发展，人们的生活节奏越来越快，为了更好更多的完成工作任务，通常是加班加点的努力，有的人为了此放弃了休假，有的放弃了约会，甚至有的舍弃了家庭，离开了父母，奔赴在工作一线。
加班加点为生活尤其是在年新冠爆发伊始，全国各行各业的志愿者，医生、护士、军人、农民在突如其来疫情面前，听到国家的一声号召，全部整装待发，奔赴各个需要支援的岗位上，没日没夜的坚守在抗疫一线，为胜利争取到更多的机会，被称为：最可爱的人。
众志成城抗疫情然而，在面对不得不完成的工作面前，我们还是要坚守“健康睡眠”这块阵地。因为睡眠与责任和生命同样重要。
根据网络可查的最新资料显示，目前我国大约有3亿人面临着睡眠障碍问题，大约有1亿人之多饱受着天天睡不着觉的困扰，什么概念呢，就相当于在你身边5个人中，就有一个人睡不好觉，这是非常可怕的。
我们从一些电视剧或者电影中可以看到一些端倪，一些审讯嫌疑犯的片段中，在被审讯的人尝试各种酷刑之后依然能保守气节，然而在面对最终酷刑“剥夺睡眠”之后都会从实招来，可见，睡眠已然成为了凌驾于身体痛苦之上的一项生理需求。当然这些只是虚构的内容，但事实上，睡眠对于人的重要性，也是毋庸置疑的。
《甲方乙方》电影片段在医学上，人在失去食物和水的情况下3至7天就会失去生命体征，而在连续小时不睡眠的情况下，就会发生精神错乱等生理现象，虽然有记录证明人可以持续小时不睡觉，但个例无法代表群体。
睡眠是人体最基本的生理特征之一，睡眠可以使人体各个器官得到休息和调整，它可以让大脑有更多的时间去储存记忆，细胞进行再生和修复。中医更是精确地给出了各个器官的休息时间。
中医各器官“作息”时间表善待睡眠，善待身体，充足的睡眠是我们生活工作赖以保证的基本需求。
年，人民网健康时报就刊登过一篇《睡眠异常与6种疾病相关、睡眠缺乏危机生命》的新闻，文章引用了媒体总结的不良睡眠习惯与六种疾病的关系，以国家健康新闻为媒介，传播与众，也足见对睡眠健康的重视。
文章指出，每晚睡眠状况不好的人，大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多，而这种化合物就是被称为老年痴呆症的明确标志物；每晚只能睡4个小时的人血液中所含脂肪酸的比例要比每晚睡8.5小时的人要高15%-30%，而血液中的脂肪酸就是引起和导致肥胖病和糖尿病的罪魁祸首。
有心脏病发作史的患者中，90%都存在着睡眠障碍，值得注意的是，一些健康的男性，因为睡眠障碍，患上心肌梗塞的风险比正常人要高出2.6倍，中风的风险要高出1.5-4倍。最严重的是，一些程度的睡眠障碍，会导致患者精神错乱甚至崩溃，持续的睡眠障碍未被治疗治愈的患者，会引发严重的健康问题、心理问题，最终导致自暴，自杀......
（本段内容来源于《人民网》原标题：睡眠异常与6种疾病相关睡眠缺乏危及生命）
睡眠与责任和生命同样重要，如果因为失去睡眠而导致的一些健康问题，即是自己的损失，也是国家的损失。
根据医药行业权威媒体报道称，年度糖尿病在全球范围内造成的医疗卫生支出将近1万亿美元，占总医疗卫生支出的9%，如果说这项支出正在消耗人类的巨额财产，那么糖尿病病例增长就是在荼毒人类的生命，年12月6日，IDF