人情绪激动时，常会说这句口头禅：
“气死我了”、“气得我肺都要炸了”。
可是你知道吗？肺真的会被“气炸”！千万不要以为只是夸张的形容。
生气百害而无一利，牵一发而动全身，绝不是危言耸听。生气的代价，远比你想象的要可怕！
去年3月份，医院，就曾医院的患者。有一名脸色苍白，说话无力的女子，在家人的搀扶下，来到急诊室就诊。经过检查，医生发现，这名女子右侧肺部出现气胸，里面有一个肺大泡。
据悉，女子在家中和男朋友因谁干家务活一事发生了口角。争吵过后，男友进了卧室，留下她在客厅的沙发上生闷气。没过一会儿，女子感觉心脏不适，呼吸不畅.....男友见状，医院。所幸治疗及时，女子才脱离了生命危险，不然想想都后怕。许多网友纷纷表示，意识到生气的危害，再也不敢轻易动怒生闷气了。
有句话是这么说的：稻穗滴旱死的，骆驼是累死的，而人是气死的。咋一听挺夸张的，然而生活中，类似的事件还有很多很多。杭州45岁的徐女士，因为孩子的教育问题，被气得直跺脚，嘴里还不停念叨着那句：“我的肺都快被你气炸了！”由于情绪过于激动，徐女士突然感觉胸前一阵剧痛，痛的无法深呼吸，双眼发黑。医院后发现，许女士的右肺被气破了。
无独有偶。江苏常州，17岁女孩彤彤（化名）和闺蜜闹矛盾。事后，她越想越生气，结果当天下午彤彤便感觉胸口疼痛，甚至呼吸困难。医院，检查发现，右侧大量气胸，里面有一个肺大泡，直接收治入院。
百病源于气，气大伤身。绝不仅仅是一句空话。长期生气，等于慢性自杀。经常生气的人，身体的免疫系统机能久而久之会下降，很容易被疾病缠身。人处于暴怒状态时，不只会“气炸”肺，除此之外，心、肝、肺、胃以及各种妇科和乳腺问题，都会产生连锁反应。严重时，还会引发心肌梗塞，甚至是猝死。网上有一组生气时的数据，让人触目惊心：心脏血流增加一倍，会诱发心绞痛和心肌梗塞；肝脏比平时大了一圈，会导致肝病和肝硬化；肺泡不断扩张，免疫系统罢工6小时；生气10分钟所耗费的体力，不亚于参加一次米长跑；生气1小时所消耗的精力，相当于加班6小时……别再生闷气了，真的会死。据研究表明，世界上90%的疾病，都和情绪有关。也就是说，长期愤怒或者生气，无疑是枉顾自己的生命健康，将自己置于危险境地。生气，最终伤害的是自己，何必呢？
心理学上有个理论叫“野马效应”。在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，经常叮在野马的腿上吸血。不管这些马怎么狂奔，发怒，都对这些蝙蝠无济于事，很多野马因此被活活折磨死。实际上，这些蝙蝠的吸血量并不足以致死。情绪失控和暴怒，才是造成野马死亡的根本原因。不禁想起蔡康永说过一句话：容易发怒的意思就是，别人做了蠢事，我们代替他们表现出笨蛋的样子。
生气不仅对身体造成一系列的损害，还容易因情绪问题酿成无法挽回的悲剧。重庆市渝中区有一对父子在酒桌拌嘴，情绪上头时，两人开始互泼白酒。儿子对父亲说：“有本事就把我点燃了。”没想到因为一句气话，父亲竟真的用打火机点燃了自己和儿子。事故导致儿子重伤，父亲伤势过重而身亡，悔不当初。
去年，山西临汾街头有一对夫妻闹矛盾。两人情绪越发激动，吵着吵着甚至动起手来，把旁边的一辆汽车点燃。之后非但不救火，还在车前继续打架，任由车子烧成空壳。不敢想，万一车辆发生爆炸会造成怎样的后果。
两辆公交车并排等红灯，由于车辆靠的很近，产生超车误会。
两名公交车司机，因此发生激烈争吵，没想到其中一位司机情绪过于激动，气晕倒了。
随后救护人员赶到，抢救无效，不幸身亡。
前年，辽宁丹东发生一起煤气爆炸事件，造成现场3人死亡，4人受伤的重大惨剧。
起因竟是一对夫妻发生争执，妻子情绪失控之下打开了煤气阀门引发的。
一次家庭纠纷，三条无辜的生命，三个家庭。
何其令人气愤。
因为一点小事，控制不住自己的情绪，最后命都丢了，值得吗？诚如作家刘娜所言：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。”生气就像是一场“大地震”，所到之处皆被摧毁，有人因此付出金钱，更有甚者为此付出生命。这个世界上，从来没有一种生气是值得的。“生气，就好比自己喝毒药还指望别人痛苦。”然而所有的坏情绪，最后买单的都是你自己。
莎士比亚曾说过：“外在的相貌，其实是内心世界的一面镜子。”生气，影响的不单单是我们的身体，还会影响我们的容貌。《生命时报》发布过一个研究，研究指出：“好的心情会让皮肤容光焕发，而不良情绪则会通过影响皮肤拉低颜值。”简言之，坏情绪，不仅有害健康，还会让人变丑。BBC拍过一个纪录片，记载了14个孩子49年的成长。其中有两个同样出身工人阶层的小女孩，一路走来她们同样经历了贫穷，离婚和单亲的苦难，但两人却活出完全不一样的模样。sue小时候长相普通，但在成长过程中无论遇到什么，她总能以乐观的心态去面对，积极自信面对一切。
最后我们可以看到，已经是两个孩子妈妈的sue，越活越美，还是一副少女的模样。
而和sue性格截然不同的lynn，小时候长得很机灵，眉清目秀。
但她常年一副苦闷的样子，对很多事情感到不满，满腹牢骚地抱怨。结果往后发现，她老得很快，三十几岁的年纪，看着已经满脸沧桑。
由此看来，相由心生，此话不假。一个人的情绪好坏，全写在脸上。所以那些总爱生闷气的人，大多老得比较迅速，与同龄人相比明显偏老。
人活于世，谁都免不了会遇到糟心事。
可回过头看看，
气急败坏有用吗？郁郁寡欢可以解决问题吗？
很显然并不能。
到头来，可能问题没有解决，身体先气垮了。
陈丹青曾说过：
“我几乎从不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。”
深以为然，生气不过是拿别人的错误惩罚自己，人生不如意事，十有八九，一味生气，伤身又伤心，伤人又伤己。
因为一点小事，把自己气坏了，岂不是得不偿失，何苦呢？
网上有个段子，写得很好：
孩子惹你生气的时候，请默念“亲生的”；
爱人惹你生气的时候，请默念“我选的”；
工作惹你生气的时候，请默念“给钱的”；
只有少生气，才能好好活。
古语有云，世上本无事，庸人自扰之。很多事情想开了，想通了，其实也就没什么值得生气了，千万不要和自己过不去。
如果你忍不住想生气时，不妨多想想：
生气，有用吗？气炸了，谁负责？气病了，划算吗？气坏了，谁如意？
人这辈子，除了生死，都是小事。千万别等气出一身病才后悔莫及。
电视剧《武林外传》中，郭芙蓉有一句经典台词：
“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好。”
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
善待自己，从不生气开始。
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