在每年的12月份和1月份，是心梗的爆发期，不管是老年人，还是年轻人，这时都需要做好警惕心梗的发生。因为现在越来越多的年轻人也患有心梗。
冬季气温最低的时候，也就是每年的12月和1月，天气的寒冷是诱发心梗发作的一个根本原因。有相关数据统计显示，气温每下降1摄氏度，心梗的风险就会增加2%。
为什么降温会导致心梗发作风险升高？
如果天气温度过低，人身体的血管就会收缩，全身的血液循环也会变慢或者血流不畅通，很容易造成局部组织的缺血缺氧。
而且冬天人们的活动相对较少，新陈代谢也会降低，血液的粘稠度就会增加，这时也容易形成血栓，从而引发心肌梗死的问题。
心梗又是一个致死率很高的疾病，因为会导致恶性的心律失常、心源性休克、心力衰竭等等，最后就会危及到生命。
如果发现的较晚，或者抢救太晚的话，就算最后脱离了生命危险，也可能会影响到患者的生活质量。
专家提醒，冬季降温容易导致血管收缩，重视血压以及保暖问题
天气越冷血管就越容易收缩，越容易引发冠心病、心梗的发生。尤其是在天冷了之后还有一个血压会明显升高的情况，这时就需要重视血压的问题，甚至需要调整一下药物的服用。
如果有高血压的人群，在冬天的时候要经常监测自己的血压，必要的时候可以找医生调整一下降压药。
而且有心脑血管疾病的中老年人，在冬天早晨起床时，应该慢点起床，不要起的太快太猛了，出门时还应该做好保暖的工作。
对于早上有晨练习惯的人，应该晚点再出门，最好避开早上最寒冷的时候，在中午天气好的时候再出门也可以的。
冬季如何预防心梗发作？
加强生活管理
在冬季不管是老年人，还是年轻人，都应该做好预防心梗发作的工作。首先要加强生活管理，保证规律的生活作息，晚上不要熬夜，这些是预防心梗的基本要点。
注意保暖
天气寒冷是诱发心梗的一个要素，所以应该做好保暖防寒的工作，根据自身的状况进行保暖。并且注意不要过度的劳累，尤其是老年冠心病的患者，更不要搬太重的物品。
其他生活方面，注意保持和平的心态，愉快的生活，切记不要大悲大喜，影响情绪，引起血压升高，诱发疾病。
而且注意在冬季洗澡时，不要在饥饿的时候或者吃的太饱的情况下洗澡，同时洗澡时间也不要太长。
饮食方面，有心血管疾病的人应该一直保持低脂肪、低胆固醇的饮食，保证营养全面均衡，不抽烟不喝酒等。