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TUhjnbcbe - 2025/8/14 9:43:00

日常生活中,大多数人一日三餐都离不开肉,很多人把离不开肉的人叫为“肉老虎”。

猪肉对很多人来说很熟悉,这是一种常见的肉,许多人喜欢吃猪肉,此外,猪肉是一种又好又便宜的食品,其价格比其他的肉便宜。

中国的很多肉制品需求量都特别大,尤其是猪肉,因为猪肉相对于其他的肉制品来说,价格更低,制作方法又比较多等等的原因,受到了更多家庭的喜欢。

不管是猪身上哪个部位的肉,都可以通过烹饪以后满足大家在饮食方面的需求,也使猪肉就是受到更多人的喜欢。

01癌症的诱因有哪些?

1.遗传因素

人体的基因突变会遗传给下一代,这些基因突变是患癌敏感基因,后天与环境等诸多因素交互作用则患癌率高于普通人群。

遗传是指遗传易感因素,不是指某种癌症会遗传,是携带了某些遗传突变基因易患某种癌症。

2.辐射暴露

辐射暴露主要包括电离辐射和紫外线辐射,这些都属于物理性致癌因素,具体来说就是X射线、伽玛射线等电磁辐射。

长期暴露于自然界以及医学和生活中的各种来源的电离辐射,可以引起各种癌症,这已经是共识。

3.生活习惯

癌症的发生与生活习惯也有密切的关系,比如经常抽烟的人则比普通人更容易患上肺癌,经研究发现,肺癌患者当中吸烟人数是不吸烟人数的10倍!

另外,生活作息不规律也很容易增加癌症的发生几率,因为经常熬夜或者睡眠不足,会使各个器官组织的自我修复能力逐渐下降,也会导致癌细胞“有机可乘”。

4.肥胖

与正常体重的人相比,超重或者肥胖的亚洲人更可能因癌症死亡!

研究显示,与正常体重的人相比,肥胖的人死于癌症的几率要高出21%,超重的人死于癌症的几率要高出6%。

研究者称,接受调查的肥胖者尤其易患结肠癌、直肠癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、前列腺癌和血癌。

02中国癌症高发,是猪肉吃太多吗?

年世界卫生组织将红肉列为2A类致癌物,其中猪肉致癌的传言便由此流传开来。

的确,临床相关研究表明,过量进食红肉、猪肉等肉制品,会直接增加患直肠癌的风险;对此,北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授表示:导致红肉致癌的主要原因并非红肉本身。

首先,大家需要明确的是,2A类致癌物指的是对动物明确致癌,对人类的致癌性还不能确定。

因此,只能说吃了红肉可能会致癌,但是癌症的发生是有多重因素作用的结果,并不是吃了就一定会致癌!

癌症的出现方式并不单纯,吃肉过多也并不是身体当中真正的致癌原因,选取不健康的食物方式,也会使体内癌细胞不断滋生,存在更多毒素,危害身体健康。

换句话来讲,患癌人数增多与吃肉本身不存在任何因果联系;一些肉食,还能够加强人体素质,提高免疫力与抵抗力,生命活动增强活力,如果吃错肉,反而会给身体带来适得其反的效果!

03医生:这4个部位,尽量少吃为好

1.猪脑

在吃猪肉的时候,一定要注意是不建议吃猪脑的!

很多人在吃火锅的时候喜欢加入一些猪脑,认为这种食物营养价值高,但其实,猪脑中的胆固醇含量是严重超标的,摄入过多就会促使血脂升高的问题,加重血管负担诱发心脑血管疾病;所以,不建议多吃。

2.猪颈肉

猪颈肉是很多人在喝酒时准备的一道下酒菜,虽然吃起来非常美味,但是经常吃猪颈肉却容易损伤身体。

猪脖子上有很多淋巴结,包括腮腺淋巴结、下颌淋巴结、咽喉淋巴结等,淋巴结的作用是抵抗病毒,其中可能有大量的毒素,所以,建议平时尽量少吃猪颈肉。

3.猪肺

凉拌猪肺,是很多人爱吃的一种食物,甚至被当成下酒菜!但是,猪肺这个部位容易藏污纳垢,肺部是空气“净化站”。猪生存的环境令人不能接受,导致肺部毒素垃圾越来越多。

如果猪肺没有彻底清洗干净,病毒和有害物质就会在体内不断残留导致身体患病风险增加,对于猪肺,希望大家还是不要吃了。

4.肾上腺

肾上腺位于猪的肾脏前上方,就是人们经常所说的小腰子,人们误食了肾上腺之后就有可能会出现血压急剧升高以及头晕头痛,心悸乏力,还有舌头发麻,肌肉正常,恶心,呕吐等现象。

如果情况比较严重的话,还可以导致人吃了之后出现面色苍白,瞳孔扩大!高血压,冠心病病人如果吃了这个部位,就有可能会诱发中风或者是心绞痛,还有心肌梗塞。

04延伸:哪些肉类不建议多吃?

1.腌制腊肉

在平时,要注重减少一些腌制肉类的食物食用,像常见的腊肉,虽然说非常的美味下饭,但是在制作过程中,会加入大量的食盐,其中就会产生亚硝酸盐。

腊肉也是一种极强致癌物,进入体内就会刺激细胞癌变,增加患癌风险,危害个人健康;所以,像这种腌制肉类也是建议少吃,才有利于维持各项器官的正常运行,让身体更健康。

2.烤肉

猪肉也经常被用来炙烤,也有很多人喜欢吃烤猪肉,特别是把油脂全部烤出时,让人食欲大动。

不过,在炙烤的过程中,可能会产生致癌物质苯并芘,尤其是用炭火烤制会大大增加致癌的风险;有时火太大了,还会导致猪肉烤焦,这种焦炭也会导致各类癌症。

3.火锅丸子

火锅丸子当中含有较多的添加剂、油脂,经常吃这类食物会导致肥胖,还会对身体产生伤害!火锅丸子的原料都是淀粉,还有较多的食盐,香精,味精等,尤其是颜色鲜艳的丸子,为了保证它的口感,会加入大量的亚硝酸盐,嫩肉粉,味精等,对人体的伤害非常大!

所以,平时在吃火锅的时候,要少吃这类丸子。

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