42、每一天都是一个阶梯，是向既定目标迈进的新的一步。
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
以上就是小编为大家介绍的五味子的功效与作用及食用方法，不知道大家是不是已经了解了呢？希望可以给朋友们不错的启发。