心肌缺血、心绞痛和心肌梗死这三个名词也是生活中经常听到的，它们和冠心病又有什么关系？
心肌缺血：心肌是人体强大的肌肉群之一，它每天收缩、舒张约0万次，而且会持续一生。当然，这个过程离不开血液的支持，冠状动脉就是其血液的来源之一。那么心肌缺血，就是心肌缺乏血液供应，心肌能量代谢异常，难以维持心脏的正常工作。
正常情况下，心肌一般是不会缺血的，因为机体能够智能调节其供血量。如：剧烈运动时，冠状动脉会发生扩张，心肌供血量可达休息时的6~7倍。而一旦冠状动脉发生粥样硬化，就可能造成心肌缺血。因此，冠心病是引起心肌缺血主要、常见的原因。
心绞痛：心绞痛是心肌缺血的后果之一。当心肌缺血为轻度时，一般不会出现心绞痛症状，或者运动后可能出现心绞痛。这种情况，冠状动脉堵塞多在70%以下。
如果冠状动脉堵塞75%以上，心肌中度缺血，就可能出现明显的心绞痛，表现为心前区、胸骨后、腹部等部位疼痛，也可表现为牙疼、咽喉部紧缩感、胸闷憋气、心慌气短、出汗乏力等。其持续时间约2~5分钟，休息或含服硝酸甘油有所缓解。
心绞痛发作时，心电图会出现T波、ST段等明显改变，但不发作时，仅有轻微的T波、ST段问题。
心肌梗死：是心肌重度缺血的表现。当冠状动脉内的斑块发生破裂，形成血栓并完全堵塞血管，这部分血管供应的心肌就会发生坏死，即心肌梗死。
心肌梗死常表现为剧烈而持续的胸痛，甚至出现濒死感，即使休息或含服硝酸甘油也不能缓解。
心肌梗死时，心电图可能出现典型的T波高尖、ST段抬高，需要及时进行溶栓或支架治疗，以免威胁生命。
冠心病患者的4大饮食禁忌第一少吃高脂肪、高热量食物
若连续长期进高脂肪、高熟量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋*、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、*油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
保持良好睡眠，也是保证心血管健康的重要方面。熬夜，失眠等睡眠问题，导致睡眠不足，身体的各个器官得不到充分休息，就更容易影响身体的整体代谢和心血管健康，对于有了冠心病问题的患者，就更要注意让自己尽量保持良好充足的睡眠。
第二蛋白质应少摄入
有不少家人认为,蛋白质是维持心脏健康必需的营养物质,从而进食大量的蛋白质食物。据专家介绍,蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过克为宜，牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利。
第三不宜食用生、冷.辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于心病人食用。
第四进餐过饱易诱发心绞痛
相关专家温馨提醒，冠狀动脉狭窄的患者，当胃扩张后,会引起血压增高,心肌耗氧量增多。所以，心病患者，要避免暴饮暴食。
焦急、爱生气，抑郁，不开心，紧张，焦虑，这样的一些负面情绪，除了会影响我们的心情，更会影响我们的身体，我们自主神经会因为这样长期的不良情绪影响而打破平衡，而自主神经的紊乱和失调，就会导致血压升高，心跳加快，激素分泌紊乱等多种问题叠加出现，如果是长期的影响下来，就会造成心血管疾病风险的进一步加大。因此，如果想要保持良好健康的心血管状态，想要避免冠心病的进一步发展，让自己学会遇事想得开，看得开，保持平和乐观的心态是很重要的，不管是面对疾病，还是面对生活，还是面对其他人，都应该学会保持平和心态，不以物喜不以己悲，这样的一种良好心态下，心血管才能够更好地保持低风险，才能更健康。
时刻保持身体营养均衡，注意身体的变化，及时补充营养。只有强健的身体才能抵御病魔。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇