新冠病*肺炎疫情还在持续，除了需要对病*做好预防外，对于有基础疾病的患者来说，更加需要警惕。有心血管疾病的患者，一定要做好家庭防护，并且预防急性心血管事件的发生。
心肌梗死（简称心梗）是由于冠状动脉出现栓塞或痉挛，导致心肌缺血、缺氧而坏死的疾病。会使心脏功能受损，严重者可能危及生命。
心梗好发于老年人，但近年来也有年轻化的趋势。在当前疫情之下，不能因为居家生活闭门不出、活动量下降就放松警惕，识别和预防心梗的发生非常重要。
PART01心梗的识别约半数以上的急性心肌梗死患者在起病前1~2天或1~2周有前驱症状，最常见的是原有的心绞痛加重，发作时间延长或对硝酸甘油效果变差，或既往无心绞痛者突然出现长时间心绞痛。
典型的心肌梗死症状为突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛，休息和含服硝酸甘油不能缓解，常伴有烦躁不安，出汗、恐惧、或濒死感。
其他不典型症状还包括牙痛、咽痛、上臂放射痛、腹痛、恶心、呕吐，等等。
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若胸痛20分钟不缓解，或严重胸痛伴恶心呕吐等，应立即就医。急性心肌梗死的溶栓时间窗为6小时，心梗超过6小时者，挽救濒死心肌的成功率就大大降低了了。
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如果心梗发生，一定要保持镇定，不要过度紧张，应立即卧床休息，可以服用自备急救药比如硝酸甘油或者速效救心丸，然后拨打急救电话。
由于现在处于特殊时期，中国医师协会心血管内科医师分会专门就此发布了《新型冠状病*(-nCoV)防控形势下急性心梗诊治流程和路径中国专家建议(第一版)》，鼓励急性心肌梗死患者就近就诊、原地治疗，尽量减少患者转运和人员流动。
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PART02心梗的预防那么日常生活中，应当如何降低急性心梗的发生风险，安全、健康地生活呢？小编整理了如下四条建议：
01调节情绪中医认为人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，分属五脏，心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐。《素问·阴阳应象大论》曰：“人有五脏化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐。”
如果情志变化剧烈，就会导致气血功能紊乱，阴阳平衡失调。《素问·举痛论》曰：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”这些过于强烈的情绪都会成为多种疾病的诱因，尤其是心血管疾病。
《素问·生气通天论》曰:“阴平阳秘，精神乃治。”所以，中老年人在非常时期更要学会控制情绪，保持平和、乐观的心态。
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02适量运动《*帝内经》中记载：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春天正是自然界阳气升发之时，在清晨适当的做些活动也有助于人体阳气的升发，同时也能改善心脏功能，增加侧支循环的建立，有利于心血管疾病患者的心脏康复。
在活动时要避免长时间高强度运动，劳逸结合。疫情当下，居家生活也应保证良好作息。
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03控烟控酒吸烟、大量饮酒都会成为心梗的诱因，在抵抗新型冠状病*肺炎之时，更要做到控烟控酒。
中医认为“肺为娇脏”、“肺合皮毛”，建议大家运动时以遍身微微汗出为度，出汗也能帮助肺部排*；多喝热水，洗热水澡也有利于出汗排*。注意洗澡时间不应过长。
春天也是养肝护肝的好时机，控制吸烟的同时不喝酒、食用富含维生素C的食物，能够增强肝脏的解*功能。
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04积极治疗基础疾病有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者发生心梗的风险会增高，在疫情期间坚持基础疾病的治疗，遵医嘱用药至关重要。
还应保持良好的饮食习惯，多食蔬菜水果，少吃油腻食物，保持大便通畅。便秘时由于用力，心跳加快，心搏出量增加，血压会突然升高，心肌耗氧量突然增加，极易诱发心梗等急性心脑血管事件的发生。因此老年人一定要预防便秘。
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随着新增确诊人数的减少和出院患者的增多，疫情结束已初见曙光。但所谓“行百里者半九十”，越是接近胜利，我们越不能掉以轻心。坚持，待到疫情消退，再去一同感受春风和煦、山花遍野。
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