凌晨三点左右，一辆出租车疾驰而来，匆忙地停在了急诊室的门口。
伴随着家属着急的呼喊，急诊科的医生跑到现场，发现在出租车的后座，有一名30多岁、胖胖的男性患者一动不动地瘫在那里。
医生伸手一探，不好，已经停止呼吸了，于是赶紧医院急救床上，并赶紧送往抢救室。
途中，一名护士跪在急救床上给患者做心肺复苏。
在CT检查时，医生发现患者是突发了心梗，心脏主动脉的三根大血管已经堵了两根，情况非常不容乐观。
于是，医生立即找来家属签字，病人必须进行手术治疗，一旁的家属颤抖着写完了几个字后，病人就直接被推进了手术室。
好在经过三小时的溶栓治疗，心脏搭桥手术之后，患者这才转危为安，被转移到病房等待看护和监守。
医生很疑惑，一个才32岁左右的年轻男子，怎么会血管堵的这么严重呢？
在和家属的沟通中，医生了解到，患者名叫大胖，名如其人，以胖和好吃为名，尤其是爱吃火锅，事发前正在火锅店里，突然手捂胸口倒地不起。
医生听后却说：这东西每吃一口都等于喝油，还敢乱吃？不得心梗就怪了。
和朋友围坐在热腾腾的火锅前，是一件十分享受的事情，不少人恨不得天天涮火锅，可这种享受却会对身体造成隐患。
火锅的汤底和蘸料，都含有大量的油脂、胆固醇，尤其是火锅汤上，更是漂浮着一层层的油脂。
人在长期摄入之后，体内的胆固醇和甘油三脂含量都会大大增加，血液会因此变得粘稠，它们还会附着在人体的血管壁上，导致血管腔变窄，血压异常增高，增加心梗、脑梗出现的风险。
所以，火锅虽好，也切记不要贪吃，血管长期“泡在油里”，很难不发生心梗啊！
心梗来临前，身体会有3大症状！
1、剧烈疼痛
这种疼痛与心绞痛是有一些相像的，但是，心肌梗塞病人出现疼痛的时间比心绞痛的要长，还是呈连续性的出现，根本无法用治疗心绞痛的药来缓解疼痛。
在疼痛的过程中，若伴随着出汗、烦躁的症状，要格外注意。
2、心慌气短
在没有心绞痛的情况下，如果经常出现憋闷，乏力，尤其是中老年人走两步就感觉有况心慌、气短，而且休息一会儿，也没有得到缓解的，要小心了，小心是心梗前期的表现了。
3、头晕目眩
头晕目眩有可能是心血管出现了问题，阻碍了血管的正常流通，导致血液不通，影响了脑部的供氧，从而就会出现了头晕目眩的情况出现。
预防心梗，谨记拍好“一处”，多吃“二*”，做好“三事”，！
拍好“一处”：拍手
手掌上有心包经和心经通过，所以拍掌能充分激活心脏的保护神—心包经和心经，使经络畅通，心血充盈。
我们的五脏六腑在手掌都有反射区，拍一次巴掌能均匀地刺激它们，是对身体有益的小动作，日常可以多做。
多吃“二*”：
1、香蕉
香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子具有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，有助于维持人体内的钠钾平衡，并可协调心肌收缩、降低血压。
更有研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%的血压，起到预防心血管疾病的作用。
2、苏子油
苏子油色泽金*，气味清香，其中最重要成分是α-亚麻酸，含量在66.7%以上。
α-亚麻酸是人体所缺少的必须脂肪酸，它是细胞膜构成的主要部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。
增加摄入α-亚麻酸的摄入，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
补充方法：可将5~10ml苏子油拌入ml自制酸奶中，充分混匀即可。
做好“三事”：
1、减少烟酒
抽烟喝酒，不仅伤肝肺，还特别伤心。
抽烟后，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，可使心跳加快，血压升高。
而饮酒的危害则与吸烟不相上下，目前饮酒是我国酒精性心肌病的首要原因，可直接*害心肌。
所以，平时应尽量减少烟酒的刺激，学会戒烟限酒。
2、适度放松
心脏是最怕累的器官，我们经常听说的猝死新闻，大多都是劳累过度所导致的“过劳死”。
过度劳累，会伤害心脏，容易诱发心肌梗死，更会导致心脏衰竭。
因为人在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等，使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病。
由此，过年期间也要适度，学会放松自己。
3、勤于运动
长期久坐易导致下肢形成血栓，加速血管堵塞心脏的情况，所以，平时一定要适度运动，减少久坐的机会。
与闲下来不运动的人相比，经常在休闲时间保持高强度体力活动的人，其心血管病风险降低了69%，而保持低强度体力活动的人风险仅降低了24%。
此外，研究者还发现，保持高强度体力活动还与非致死性心肌梗死的发生呈明显负相关，可降低82%的心梗发生风险。
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