心梗最典型的表现是胸骨后压榨样疼痛,同时伴有发热、面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。
很多人并不知道,心梗还有一些易被忽视的非典型症状。
心梗,尤其是急性心梗,绝大多数都会提前一两个月用各种各样的方式提醒我们,除了嗓子疼,心梗还有这5个不典型症状:
牙痛
临床上,因冠心病引发的牙痛称为“心源性牙痛”。
心源性牙痛有以下特点:
发作突然,可能有诱因,如情绪激动、疲劳过度或饱餐后;
牙痛剧烈,但牙痛部位没有发现明确牙病;
牙痛部位不确切,往往数个牙齿都感到疼痛,而一般牙痛都能找到相应的病牙部位;
阵发性疼痛,经牙科处理及服用止痛药,仍不能解除牙痛;
做心电图检查有心肌缺血改变。
有心血管危险因素(如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等)的病人,尤其老年人出现不明原因的牙痛,应该考虑是心梗。
手麻脚麻
手脚发麻是心梗发作的早期非典型症状,是由于患者常有多个心血管危险因素,比如高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟等,导致全身动脉硬化、血管变窄,影响了四肢血液流动。
识别手脚发麻是不是心梗所致,可从以下几方面判断:
麻木突然发生,没有任何预兆,可能在静息状态下产生,也可能在运动或生气时产生,还有一些在夜间突然发生。
麻木涉及范围较广,往往偏向一侧。心梗患者手足发麻与神经支配相关,特别是位于左肩、左上臂内侧及左手的麻木感。
若患者反复出现手足麻木问题,医院完善危险因素和评估心血管事件发生风险。
胃肠道症状
一些不明原因的、一过性的、明显或不太明显的胃肠道症状,如恶心不适、反酸烧心、食量减少、呕吐、上腹部疼痛、饱胀等,特别是在活动量增加时反复间断出现,常常预示急性心肌梗死即将发生。
肩痛
美国犹他州大学健康科学中心的研究人员发现,总肩膀痛的人出现心梗的风险更大。
研究人员对名患者的心脏与肩关节的状况进行了分析,结果显示,具有长期肩痛的患者,其心梗的风险是无肩膀症状的患者的3倍左右。
“扑克脸”
医院的专家团队曾设计了一个实验:邀请0位受试者观看一段刺激情绪的视频,内含令人惊讶、恐惧或开心的片段。
受试者观看视频时,实验者全程录制他们的表情,并通过监视器对照面部表情编码系统,分析其心血管状态,找出可能存在的问题。
结果发现,大多数受试者的面部表情,都会依据所看内容出现相应的变化,而2号和8号受试者在观看视频过程中,始终神情淡漠。
进一步的心脏和颈部血管超声检查发现,这两人均有异常。
做到5件小事,预防心梗尽管心梗发病急,病情重,但心梗是可以预防的。
.七八分饱,清淡饮食
每餐最好吃七八分饱,并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇食物的摄入量。
七分饱:胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度也明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果把食物撤走,换个话题,很快就会忘记吃东西。
2.排便不过于用力
即使大便干燥难排,也不要过于用力,排便前可进行5~0分钟的“深慢呼吸锻炼”,把呼吸调整到每分钟0~2次,最好是腹式呼吸,这样能促进肠胃蠕动,同时,排便过程中要张口深慢呼吸,利于肛门放松。
3.运动不过度
最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动,老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。
4.提防晨起突发心梗
晨起后动作最好轻柔、缓慢,最好在床边坐2分钟再站起来,还要及时补水。高血压患者需遵医嘱服降压药,注意控制清晨血压。
5.注意保暖
冬季心梗高发,心血管疾病患者需提高警惕。外出时做好保暖。着重护好头部、手部、脚部。回到室内不要急着脱掉衣帽,尽量减少血压的波动。
一种茶水是心梗的“天敌”,专清血管垃圾,血栓轻松消失每天一杯荞子茶荞子茶富含类*酮物质,也就是芦丁,其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管,保护血管。
将苦荞先蒸后炒制成荞子茶用来泡水喝最方便。安康是中国硒谷生态示范区,土壤富含丰富的硒元素,当地所产的苦荞的硒含量也达到了0μg/00g,比其他产区的苦荞硒含量高出5倍之多,硒元素可以帮助修复受损血管细胞,预防血管老化。因此,每天喝点荞子茶,能起到很好的预防心梗及心血管疾病发生的作用。
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