患者梁先生心功能严重减退，
医院心内科副主任周大亮医生
给他开了一个不花钱的“药方”。
坚持了7个月后，
患者心功能明显好转。
“秘方”是啥？
就是遵医嘱科学运动。
网络配图
“55岁的梁先生年3月在美国旅游时突发急性心肌梗死，医院行冠脉搭桥手术治疗，尽管治疗及时，患者保住了生命，但是由于心肌坏死面积较大，心功能严重减退，出现了严重心衰症状，稍微活动就会出现胸闷、气促，而且经常有半夜睡眠中憋醒的时候。”周大亮告诉新晚报记者，患者病情略稳定后回国继续改善心功能治疗，尽管用了很多药物控制心衰，但效果一般。
“今年5医院检查心脏彩超，射血功能28%。患者本人情绪也非常低落。”医院心内科副主任周大亮全面检查了梁先生的健康状况后，为他做了心肺运动试验，评估了其最大安全运动量，然后根据测指标，制定了运动处方。
经过7个月的药物治疗加上康复运动治疗，梁先生再次做心脏彩超射血达到了58%，而且胸闷气短症状明显缓解。
“运动药方”医嘱
运动形式：快步走
运动强度：最大强度60米/分钟
运动时间：30-40分钟/次
运动频率：5次/周
具体方法：选择平坦路，步幅均匀，步态稳定，呼吸自然，防止跌跤。首先做运动前准备，包括活动四肢关节大约5分钟，然后匀速慢走5分钟，之后快步（1米/秒钟）走15-20分钟，最后慢走5分钟，整理运动，运动结束。
“我们就是通过给患者增加了有氧运动这个不需要钱的治疗方法，却得到了非常有效的改善了患者的症状和心脏功能的结果。”周大亮说，其实研究显示有氧运动可以降低脂质代谢紊乱、改善心绞痛症状、改善血管支架后再狭窄、促进冠状动脉侧枝循环建立、降低心肌梗死、心力衰竭患者的死亡率。
有氧运动形式包括慢跑、快步走、太极拳、八段锦、游泳等，不主张无氧运动（凡是摒弃运动都属于无氧运动，如憋气做俯卧撑、哑铃等）。
对于心脏病患者来讲，有效的运动可以改善患者的心脏功能及并发症，但是运动强度小了，类似广场舞，就起不到治疗作用，运动强度大了存在风险。
重要提醒
“对于心肌梗死患者首先应到有心医院行心肺运动试验检查，主要是运用踏车，跑步机，让患者运动，然后通过心肺运动实验仪器来检测患者运动心功能，检测患者最大安全运动量，然后根据制定的运动处方来进行运动治疗。”周大亮建议，运动处方制定完毕，可医院执行，每三个月再次进行评估，调整方案，坚持执行治疗。
江丽波宁宇新晚报记者石晶
编辑林琳
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