每年有万人死于动脉粥样硬化疾病，占全球死亡总数的1/3，排名第一位。而我国每年死于心血管病人数达万人，每年新发心肌梗死50万人，现患心肌梗死万人。因此，心肌梗死已成为心血管疾病防治中的重点。
你知道什么是心肌梗死吗？
心肌梗死是心肌长时间缺血导致的心肌细胞死亡。临床表现为持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞升高和血清心肌坏死标志物及心电的进行性特征性改变，可发生心律失常、休克、心衰等，属于急性冠脉综合征的严重类型。当前随着诊疗技术的进展，心梗急性期的病死率已经大大下降，如何做好心梗康复期患者的护理及康复指导已成为心梗患者治疗是否成功的另一个重要原因。
你知道心梗患者在家应该注意哪些事情吗？1、生活习惯就餐时适量增加富含纤维素的食物，如韭菜、芹菜、粗粮、杂粮等，避免便秘的发生。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、鱼子、鱿鱼、肥肉等。限制钠盐的摄入，以及含盐量高的调味品、腌制品等的摄入，每天摄入盐的分量以不超过2g为宜。
制定规律健康的生活习惯，如按时起床、按时就寝、按时进食，吸烟者要戒烟等。
2、康复运动病后康复活动恢复是一个渐进的过程，不能操之过急。在进行康复锻炼前应结合自身情况来安排，如年龄、有无其他疾病、运动习惯爱好、经济条件等。整个康复运动要有序、有度、持之以恒。运动项目主张以有氧运动为主，（例如：慢跑、骑单车等）运动强度要因人而异，运动持续的时间也要循序渐进，从每次１０分钟逐渐延长至３０～６０分钟左右在，早期必须得到医生的建议后开始轻微活动，在运动过程中也要有家人陪同，保证自身的运动安全。
3、自我观察医院检查，平时在家按照医生叮嘱服药。可以自备血压计定期检查自己的血压和心率，也医院帮忙检查。随身佩戴硝酸甘油等急救药品。若出现胸痛加重呼吸困难等症状应警惕再次心肌梗死的出现，立即停止一切活动，就地安静休息，避免继续走动，并迅速使用应急药物如立即舌下含化硝酸甘油片，及时拨打急救车并留家属在明显位置等待急救车到来。
4、调节情绪多与家人沟通，平常可以看看喜欢的书籍、报纸或电视节目帮助自己保持一个良好的心态，正确认识自己的病情，争取早日康复。
参考文献：
[1]李霞，心肌梗死康复期患者的家庭护理要点及康复指导. 医疗装备
[2]卢天舒，周丽娟，梁英.冠状动脉粥样硬化性心脏病及护理.心血管病专科护士培训教程，.6
编辑：刘丽媛
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